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中醫(yī)推拿手指保健身體

2016-02-12 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:拇指疼痛:拇指中的少商經(jīng)穴,與肺息息相關(guān)。如肺有疾患按壓這個部位時,會疼的跳起來。食指疼痛:食指上有大腸經(jīng)上的商陽穴,有便秘現(xiàn)象而按壓這個手指深感疼痛者,大腸一定有問題。

  按摩手指保健身體

  五指的指尖各有經(jīng)穴,且分別與內(nèi)臟有密切關(guān)系,如果有一個指尖感到特別疼痛時,表示與此經(jīng)穴相關(guān)的內(nèi)臟有某種毛病。

  五指疼痛的原因

  拇指疼痛:拇指中的少商經(jīng)穴,與肺息息相關(guān)。如肺有疾患按壓這個部位時,會疼的跳起來。食指疼痛:食指上有大腸經(jīng)上的商陽穴,有便秘現(xiàn)象而按壓這個手指深感疼痛者,大腸一定有問題。中指疼痛:中指上有一個中沖穴,位于包圍心臟的心包經(jīng)上,因炎熱以致心臟受不了時,這里會感到疼痛。無名指疼痛:可能是喉痛或頭痛。在無名指的三焦經(jīng)上有一個關(guān)沖穴,感冒發(fā)燒時揉此部位即可。小指痛的人:是心臟或小腸有毛病??繜o名指一側(cè)的小指指尖有少沖穴,另一側(cè)有少澤穴。少

  沖與心臟有密切關(guān)系所以心臟病發(fā)作時,用力按壓小指指尖,可使發(fā)作緩和些,少澤是小腸的經(jīng)穴,小腸情況不佳時,可用力按壓此指尖。同時養(yǎng)成揉揉手、腳的習慣,久而久之,必可促進血液循環(huán)使內(nèi)臟尤其是心臟更為健康。

  五指按摩的保健作用

  中醫(yī)明確記載人的手部有六條經(jīng)脈,它貫通身體五臟六腑。

  按摩拇指:可緩解心臟疾病、過敏性皮炎、脫發(fā)、喉嚨痛。按摩食指:可緩解便秘、食欲不振、胃痛、慢性胃炎。按摩中指:可緩解肝臟疾患、疲勞、食欲旺盛、耳鳴、頭暈。按摩無名指:可緩解感冒、咽喉疼痛、頭痛、尿頻、汗多、宮寒。按摩小指:可緩解肩痛、腰痛、月經(jīng)不調(diào)、視疲勞、肥胖、失眠。

  手指按摩五種方式

  雙手十指交叉,互相用力活動手腕1-2分鐘,并在夾緊指間的情況下,用力拔伸,反復進行10-20次。

  用右手拇指、食指分別捏住左手每一手指,捻動指間關(guān)節(jié)并搖轉(zhuǎn)之,然后以左手拇、食指分別捏住右手手指,捻動指間關(guān)節(jié)并搖轉(zhuǎn),如此交替輪換重復3-5遍。

  將雙手的拳頭握緊,接著緩慢的將手指逐一松開,盡量的向后伸直,將手指與手面呈現(xiàn)扇形樣。

  用一只手用力拉另一只手的每一個手指,兩手相互交替地拉。

  模仿彈鋼琴的動作或打字的動作,手腕放松,五指松開,上下甩動。

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