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你好！1屈肘外側凹陷處，小腸保健：所屬經(jīng)絡：手太陽小腸經(jīng)。具體方法：按摩手肘外側凹陷處，能進行小腸保健，促進營養(yǎng)吸收。2足背橫紋中央，調理內分泌：所屬經(jīng)絡：足陽明胃經(jīng)。具體方法：經(jīng)常按摩足背橫紋中央，不僅可調理內分泌，還可治療不思飲食、失眠、消化不良等癥。3腿伸直時膝蓋內側凹陷處，調理脾臟功能：臀橫紋中央，膀胱健康：所屬經(jīng)絡：足太陽膀胱經(jīng)。具體方法：按壓臀橫紋中央，有利于膀胱健康。4腿伸直時膝蓋內側凹陷處，調理脾臟功能：所屬經(jīng)絡：足太陰脾經(jīng)。具體方法：可用拇指按壓或熱水袋熱敷。按壓時量用力，以有酸脹感為宜，具有調理脾臟功能的作用。4大腿根部。促進肝臟排毒：所屬經(jīng)絡：足厥陰肝經(jīng)。具體方法：摩擦大腿根部至發(fā)熱，能促進肝臟造血和排毒，為避免皮膚受損，建議在潤膚露或沐浴露的滋潤下進行。5腳底中心，改善過敏體質：所屬經(jīng)絡：足少陰腎經(jīng)。具體方法：睡前按摩腳底中心，能提高睡眠質量；清晨按摩腳底中心，能帶來一天的旺盛精力；經(jīng)常按摩腳底中心，可改善過敏體質。希望回答對您有所幫助！