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推拿按摩 避免四大誤區(qū)

2016-01-28 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:推拿按摩,很多人都會聽到過,或許自己也去美容院做過,療效包括推拿減肥、推拿治關(guān)節(jié)病等。推拿按摩的確有助于我們的身體健康。不過要提醒大家的,推拿的手法如果不正確,反而會影響我們本身的健康。所以,一定要認清以下幾點以,推拿按摩誤區(qū)。

  推拿按摩之前要進行檢查

  很多人以為腰酸背痛屬于頸椎病發(fā)作,推拿按摩一下就好了。辦公司久坐的上班族,肌肉容易出現(xiàn)過度勞累,頸椎失穩(wěn),小關(guān)節(jié)會出現(xiàn)錯位等。很多人都會去推拿按摩來治療,有時候確實可以起到效果。但進行推拿前,我們一定要排除脊柱腫瘤、結(jié)核、骨折、脫位及類風濕、痛風等幾種疾病。這些疾病都被稱為推拿之禁忌”。而且最好要結(jié)合X光片,作出診斷,避免誤診誤治。

  推拿按摩四部曲

  很多人有空就去做個推拿按摩,以為按摩師左扳右扳就可以了。正確的推拿按摩的復位包括四步。一開始要讓我們的肌肉的放松。可以通過對痛點進行按摩,揉、擦、捏等讓肌肉充分放松;然后再把患者的頸椎調(diào)整到關(guān)節(jié)復位的最佳姿勢,也可以轉(zhuǎn)動患者的頸椎讓它“搖正”,正骨是一個“動中求正”的過程。如果急于求成,可能會判錯方向,發(fā)生意外傷害,使病情變得更嚴重。

  切勿盲目追尋關(guān)節(jié)聲響

  很多人覺得在推拿按摩時,關(guān)節(jié)會“咯咯”作響,才有效。其實不是所有的復位,關(guān)節(jié)都會“咯咯”作響,切勿盲目追尋這種聲音啊。年紀比較輕的壯年患者可以通過輕巧的“閃動力”來進行復位。而青少年和老年人則是要復位的動作反復2-3次,緩慢復位是時候,可能關(guān)節(jié)就不會發(fā)出聲音了。

  推拿按摩需結(jié)合其他治療

  頸椎病發(fā)作只做推拿按摩就好了,不用配合其他治療。頸椎病發(fā)作時,患者往往還會出現(xiàn)頭暈、四肢麻木、肩背痛等現(xiàn)象。正骨推拿只能讓關(guān)節(jié)復位,無法徹底解決椎關(guān)節(jié)問題,所以,一定要結(jié)合其他方法進行治療。綜合的治療,在治骨的同時還能治軟組織,才能達到完全恢復的效果。

  以上內(nèi)容就是為大家介紹的常見的幾種推拿按摩的誤區(qū),希望喜歡做推拿按摩的朋友們一定呀注意了,看了此篇文章以后就不要再犯了哦,正確的推拿按摩好處也是很多的,有條件的話,找對師傅多做推拿按摩還是挺不錯的。

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