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中醫(yī)教你按摩補(bǔ)腎方法

2016-01-26 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:按摩是中醫(yī)養(yǎng)生治病的好方法,按摩也可以補(bǔ)腎,下面跟著小編一起來(lái)了解一下中醫(yī)按摩補(bǔ)腎的方法。以雙手把耳朵由后向前掃,這時(shí)會(huì)聽(tīng)到“嚓嚓”的聲音。每次20下,每日數(shù)次,只要長(zhǎng)期堅(jiān)持,必能強(qiáng)腎健身。

  我們都知道按摩不僅能治療疾病,對(duì)于平時(shí)的身體保健也能起到很大的幫助作用。那么有沒(méi)有什么按摩手法能幫助補(bǔ)腎呢?下面為大家介紹不吃補(bǔ)藥也能補(bǔ)腎的方法,供大家了解。

  具有補(bǔ)腎功效的按摩方法

  掃外耳

  以雙手把耳朵由后向前掃,這時(shí)會(huì)聽(tīng)到“嚓嚓”的聲音。每次20下,每日數(shù)次,只要長(zhǎng)期堅(jiān)持,必能強(qiáng)腎健身。

  摩耳輪

  雙手握空拳,以拇指、食指沿耳輪上下來(lái)回推摩,直至耳輪充血發(fā)熱。此法有健腦、強(qiáng)腎、聰耳、明目之功,可防治陽(yáng)痿、尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等疾病。

  摩全耳

  雙手掌心摩擦發(fā)熱后,向后按摩腹面(即耳正面),再向前反復(fù)按摩背面,反復(fù)按摩5~6次。此法可疏通經(jīng)絡(luò),對(duì)腎臟及全身臟器均有保健作用。

  上文為大家介紹了按摩耳朵補(bǔ)腎的方法,希望上文的分享能夠幫到有需要的朋友。

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