中醫(yī)教你按摩手指保健身體

2015-11-30 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：五指的指尖各有經(jīng)穴，而且分別與內(nèi)臟有密切的關(guān)系，如果有一個(gè)指尖感到特別疼痛時(shí)，表示與此經(jīng)穴相關(guān)的內(nèi)臟有某種毛病。將指甲根的部位捏住然后用力壓并轉(zhuǎn)動(dòng)，從小手指開(kāi)始，一個(gè)一個(gè)的做，有沒(méi)有感到特別疼痛的手指呢？

　　為什么手指關(guān)節(jié)會(huì)疼？有的時(shí)候手指關(guān)節(jié)會(huì)莫名疼，或者按壓有痛感，這可能是身體疾病在為你敲響警鐘。自我小小診療一下，看看是什么問(wèn)題吧。

　　五指的指尖各有經(jīng)穴，而且分別與內(nèi)臟有密切的關(guān)系，如果有一個(gè)指尖感到特別疼痛時(shí)，表示與此經(jīng)穴相關(guān)的內(nèi)臟有某種毛病。將指甲根的部位捏住然后用力壓并轉(zhuǎn)動(dòng)，從小手指開(kāi)始，一個(gè)一個(gè)的做，有沒(méi)有感到特別疼痛的手指呢？

　　手指疼痛是什么原因呢？

　　1、拇指疼痛

　　拇指中的少商經(jīng)穴，與肺息息相關(guān)。如肺有疾患?jí)哼@個(gè)部位時(shí)，會(huì)疼的跳起來(lái)。

　　2、食指疼痛

　　食指上有大腸經(jīng)上的商陽(yáng)穴，有便秘現(xiàn)象而壓這個(gè)手指深感疼痛者，大腸一定有問(wèn)題。

　　3、中指疼痛

　　中指上有一個(gè)中沖穴，位于包圍心臟的心包經(jīng)上，因炎熱以致心臟受不了時(shí)，這里會(huì)感到疼痛。

　　4、無(wú)名指疼痛

　　可能是喉痛或頭痛。在無(wú)名指的三焦經(jīng)上有一個(gè)關(guān)沖穴，感冒發(fā)燒時(shí)揉此部位即可。

　　5、小指痛的人

　　是心臟或小腸有毛病?？繜o(wú)名指一側(cè)的小指指尖有少?zèng)_穴，另一側(cè)有少澤穴。少?zèng)_與心臟有密切關(guān)系所以心臟病發(fā)作時(shí)，用力按壓小指指尖，可使發(fā)作緩和些，少澤是小腸的經(jīng)穴，小腸情況不佳時(shí)，可用力按壓此指尖。同時(shí)養(yǎng)成揉揉手、腳的習(xí)慣，久而久之，必可促進(jìn)血液循環(huán)使內(nèi)臟尤其是心臟更為健康。

　　中醫(yī)中就有明確的記載人的手部有六條經(jīng)脈，它貫通身體五臟六腑，一個(gè)手掌大約有99個(gè)穴位，它能明確的反應(yīng)身體健康狀況。

　　五指按摩對(duì)身體的保健作用

　　按摩拇指可緩解：心臟疾病、過(guò)敏性皮炎、脫發(fā)、喉嚨痛；

　　按摩食指可緩解：便秘、食欲不振、胃痛、慢性胃炎；

　　按摩中指可緩解：肝臟疾患、疲勞、食欲旺盛、耳鳴、頭暈；

　　按摩無(wú)名指可緩解：感冒、咽喉疼痛、頭痛、尿頻、汗多、宮寒；

　　按摩小指可緩解：肩痛、腰痛、月經(jīng)不調(diào)、視疲勞、肥胖、失眠。

　　按摩這些穴位不僅可以有效的緩解身體的疾病，對(duì)身體同時(shí)還能起到養(yǎng)生保健的效果。那么，該如何按摩手指呢？

　　手指按摩5種方式

　　1、雙手十指交叉，互相用力活動(dòng)手腕1—2分鐘，并在夾緊指間的情況下，用力拔伸，反復(fù)進(jìn)行10—20次。

　　2、用右手拇指、食指分別捏住左手每一手指，捻動(dòng)指間關(guān)節(jié)并搖轉(zhuǎn)之，然后以左手拇、食指分別捏住右手手指，捻動(dòng)指間關(guān)節(jié)并搖轉(zhuǎn)，如此交替輪換重復(fù)3—5遍。

　　3、將雙手的拳頭握緊，接著緩慢的將手指逐一松開(kāi)，盡量的向后伸直，將手指與手面呈現(xiàn)扇形樣。

　　4、用一只手用力拉另一只手的每一個(gè)手指，兩手相互交替地拉。

　　5、模仿彈鋼琴的動(dòng)作或打字的動(dòng)作，手腕放松，五指松開(kāi)，上下甩動(dòng)。

　　按摩手指占用時(shí)間并不多，看電腦或者坐著休息時(shí)，給自己的手指按摩一下吧。

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