作為眼部疾病之一，近視困擾了不少人的眼睛健康。養(yǎng)生專家提示，中醫(yī)里有一些保健方法，可以幫你來(lái)防治近視，例如推拿按摩秘方。下面，具體介紹了一些中醫(yī)按摩法，它們就能幫你來(lái)防治近視。
視力減退患者，可將兩手掌相互摩擦發(fā)熱后，將掌心捂蓋在雙目上，持續(xù)5秒鐘，接著放下兩手掌再相互摩擦，如此反復(fù)10遍。
然后用雙手中指指端分別按揉兩眼內(nèi)眥(內(nèi)眼角)、外眥(外眼角)，每處按揉1分鐘。
接著用雙手食指中節(jié)靠拇指內(nèi)側(cè)面緊壓眼眶，做由內(nèi)向外的刮動(dòng)，先刮上眼眶，再刮下眼眶，以出現(xiàn)酸脹感為度，重復(fù)20遍。
最后閉目，按順時(shí)針方向轉(zhuǎn)動(dòng)10次，再逆時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)10次。
今天介紹的按摩方法，對(duì)防治近視都很奏效。因此，如果你想擁有健康雙眼、防治近視的話，那就要認(rèn)真學(xué)習(xí)和使用這些防治辦法了。中醫(yī)提示，積極護(hù)好雙眼，近視問題就能得到有效防治。
無(wú)時(shí)無(wú)刻的給予刺激和按摩，也能鍛煉膀胱和肛門的括約肌功能等等。
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