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頭痛易怒肝火旺 花茶是良藥

2015-11-29 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:其實(shí)肝火旺是肝出了毛病,如果出現(xiàn)嚴(yán)重的情況,需及時采取治療,以免對健康造成嚴(yán)重的危害。治療肝火旺最有效的方法就是去肝火。

  男人陽氣旺盛,所以容易肝火旺,肝火一旺就容易發(fā)怒。在很多人看來,肝火旺再正常不過了,一般是直接喝涼茶下火了事。其實(shí)肝火旺是肝出了毛病,如果出現(xiàn)嚴(yán)重的情況,需及時采取治療,以免對健康造成嚴(yán)重的危害。

  肝火旺最主要的癥狀有以下幾項(xiàng)。

   眼部癥狀

  從中醫(yī)的角度來說,肝主目,肝火旺說明肝出了問題,自然最容易受影響的就是眼睛。肝火旺盛的男人一般出現(xiàn)視物模糊、眼部分泌物多、眼紅、眼干、等。

  腦部癥狀

  肝火旺盛,人就容易惱怒,且伴隨頭痛,發(fā)熱,這時往往舌苔薄黃,脈象弦或數(shù)。晚上容易心緒不寧,夜不能寐。

  其他癥狀

  長期肝火旺盛的人因睡眠不充足,人看起來比較憔悴,而且人也會逐漸消瘦,小便短赤,大便秘結(jié)。

  治療肝火旺最有效的方法就是去肝火,平時我們見到的涼茶能起到下火的作用,但是并不能直接祛肝火。

  中醫(yī)講究“藥食同源”,中藥既是藥,也常作為日常烹調(diào)的佐料?,F(xiàn)在小編就推薦幾味去肝火的中藥。

  金銀花

  金銀花自古被譽(yù)為清熱解毒的良藥,它不僅具有清熱解毒的作用,還能有效排除體內(nèi)的毒素,促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝。所以有不錯的養(yǎng)肝護(hù)肝之效。

  食用方法:花茶對上班族來說絕對是上佳的飲品,平時可以取少許金銀花,用沸水沖泡后飲用即可。

  蓮子芯

  蓮子心味苦,具有清心火,平肝火之效。

  食用方法:推薦蓮芯夏枯草飲。蓮芯5克,夏枯草15克,水煎后代茶飲。蓮心能夠清熱除煩,夏枯草具有清肝火、降血壓的作用,可用于高血壓、心煩發(fā)熱、眩暈頭痛癥。

  菊花

  菊花一直是清肝明目最好的花茶,因此受到了廣大上班族的青睞。菊花中含有豐富的維生素A,是保護(hù)眼睛的重要物質(zhì),常飲用菊花茶能讓人頭腦清晰,雙目明亮,對肝火旺引起的一系列癥狀都有很好的緩解作用。

  食用方法:直接泡水即可。

  薄荷

  肝火旺最大的問題就是脾氣暴躁,薄荷具有獨(dú)特的疏泄肝火的作用,能夠很好的消除脾氣暴躁的癥狀。值得注意的是,薄荷并不適合產(chǎn)婦及小嬰兒使用,應(yīng)盡量避免。

  食用方法:用薄荷泡茶喝,泡法同普通茶葉一樣,可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏風(fēng)清熱作用,而且泡茶喝之有清涼感,是清熱利尿的良藥。

  男人是家里的主心骨,每天承擔(dān)著家里經(jīng)濟(jì)的重?fù)?dān),難免會壓力大,脾氣暴躁,但是男性朋友們要學(xué)會克制自己的情緒,平時可以多喝喝以上花茶,也可以適當(dāng)運(yùn)動緩解壓力,這也是預(yù)防肝火旺的好方法。

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