采氣的機理是要通過練功者意念作用，使自己全身毛竅穴位自動打開，使自身封閉場向外開放。這時人體吸收體外各類能量流及信息的本領(lǐng)加強，使體內(nèi)的能量流、信息進(jìn)行交換，純化體內(nèi)能量流，并獲得高能能量流，激發(fā)人體潛在能力，從而產(chǎn)生各種特異功能。

　　采氣的方法有很多，練功者可以根據(jù)自己的具體情況選擇一、二種方法長期修煉，采氣之法如下：

養(yǎng)生氣功之采氣 通過哪些方法怎樣來采氣呢" src="http://img.jianke.com/article/201511/20151123162823740.jpg" />

　　采太陽之氣 　

　　——形體采氣法。

　　1）功者采取站、坐、臥中的任一種形體，放松入靜，意想天上太陽慧光能量流從上而下進(jìn)入人體。太陽能量流罩住自己整個形體。意想全身毛竅打開，參予呼吸。隨吸氣能量流入體內(nèi)，呼氣時什么都不想，只內(nèi)視體察體內(nèi)的變化。

　　2）時全身有一種沖脹感覺均為正常。待腦際一片空虛后，意想自己整個形體送入太陽之中，太陽和形體不分彼此，使身體進(jìn)行熔煉。 　

　　——關(guān)竅采氣法。

　　1）功者采取站立姿勢，兩腳分開與肩同寬，兩手臂從身體斜方展開成 120度，臂微曲，掌心與肚臍同高或高于頭頂，或平于會陰穴，主要由太陽的位置決定。

　　2）心內(nèi)含朝著太陽，意想上方太陽能量流隨吸氣吸入勞宮穴和百會穴，或吸入天目穴，或兩穴同時吸入，呼氣時內(nèi)視直達(dá)下丹田。

　　采金津玉液

　　1）功者可以用任何種姿勢均可。閉唇用舌在口腔內(nèi)上下左右正反攪轉(zhuǎn)18周而后舌抵上腭，抬起兩手，拇指腹點按大迎穴和頰車穴連線中點兩分鐘。這時可感覺口腔內(nèi)唾液增多，爾后鼓漱36次，閉目內(nèi)視，分3口咽下，意念送入下丹田部位。停留一會兒，再接著咽第二口及第三口，方法一樣。然后內(nèi)視下丹田送人的金津玉液化為氣態(tài)，在全身上下各處運行，而后收功。 　

　　2）法可促進(jìn)消化腺的分泌，使胃液分泌增多，改善消化功能，治療胃病、腹脹等，可以增進(jìn)食欲，潤臟腑，降心火，促使?fàn)I養(yǎng)吸收。唾液中含有消化酶及其它人體有用的酶，具有殺菌、助生長和提高免疫機能等作用。

　　采天陽之氣　

　　 1）練功者雙腿開立與肩同寬，膝微曲，其它要領(lǐng)和前面練功一佯。雙臂曲肘上抬成120度，掌心朝上，內(nèi)含，高于頭部，手指張開舒展，指向天空。 　

　　 2）意想天空宇宙慧光能量流源源不斷由手心勞宮穴吸入，經(jīng)臂內(nèi)流入下丹田。

　　采地陰之氣

　　 1）姿勢和上式相同，不同之處就是將雙臂下落，掌心朝下，松肩空腋。

　　2）意想地球慧光能量流，源源不斷由掌心勞宮穴和腳底涌泉穴吸入，經(jīng)手臂內(nèi)及腿內(nèi)上來進(jìn)入下丹田。 　

　　3）采天陽之精華可以壯陽生陰，采地陰之精華可以滋陰補陽，以期陰平陽秘，經(jīng)脈氣血暢達(dá)，強身健體，祛病延年。