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巧用刮痧 除秋日濕熱

2015-08-24 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:刮痧是中醫(yī)的一種傳統(tǒng)治療方法,主要是使用刮痧板蘸刮痧油在皮膚相關(guān)部位進(jìn)行刮拭,達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀的目的。簡單地講,就是擴(kuò)張毛細(xì)血管,增加汗腺分泌,促進(jìn)血液循環(huán)。按理說,刮痧適合于各種季節(jié),可民間有句俗話:“立秋刮刮痧,活到八十八?!本褪钦f最好在入秋后進(jìn)行刮痧,這是什么原因呢?

  廣東省中醫(yī)院芳村醫(yī)院消化科主任陳延介紹,立秋以后,天氣逐漸轉(zhuǎn)涼,濕氣容易郁閉經(jīng)絡(luò),寒氣外閉,濕邪在里郁閉陽氣而化熱,從而形成外寒內(nèi)熱,寒包火的情況。由于濕熱在里,人會出現(xiàn)頭昏腦漲、心煩郁悶、全身酸脹、倦怠乏力等情況。雖然這種情況不是很嚴(yán)重,但也讓人感覺不適。因此,在這個(gè)時(shí)候進(jìn)行刮痧,可以去除體內(nèi)的濕熱之邪,寒邪也不容易閉阻,身體也能如天氣般“秋高氣爽”。

  中醫(yī)認(rèn)為,外邪侵犯人體,首先侵犯肺胃。肺胃是人體的第一道防線,刮痧通過對皮膚的刺激,調(diào)整人體的肺胃功能,從而提高機(jī)體的免疫力。因此對感冒發(fā)燒、頭痛、咳嗽、鼻炎等外感疾病有很好的療效。以感冒為例,中醫(yī)認(rèn)為,秋季氣溫變化較大,外感風(fēng)邪,就會引起肺胃功能失調(diào)并引發(fā)感冒。通過刮痧,調(diào)整肺胃功能,有助減少患感冒的機(jī)會。

  同理,在秋季,感受寒邪或濕邪,會引起各種關(guān)節(jié)疼痛,如肩周炎、落枕、腰肌勞損、頸椎病等,刮痧也都有很好的療效。秋天是人體肺氣最為旺盛的時(shí)節(jié),選擇在這個(gè)時(shí)候進(jìn)行刮痧,正是利用了季節(jié)特點(diǎn),這與三伏天天灸有異曲同工之妙。

  古代醫(yī)家認(rèn)為,“痧”的產(chǎn)生主要是由于風(fēng)、濕、火三氣侵襲肌膚,使陽氣不得宣通透泄所致。因此,在濕邪較重的時(shí)候患“痧”癥的可能性較大。在廣東,“長夏”是一年之中濕氣最重的時(shí)期,但濕是陰邪,天氣較熱濕,濕邪會隨熱氣而蒸騰,不容易郁閉人體的陽氣。

  刮痧一般是用牛角或玉石制作的工具刮拭皮膚表層,紅斑顏色的深淺通常是病癥輕重的反映。較重的病,“痧”就出得多,顏色也深,如果病情較輕,“痧”出得少些,顏色也較淺。刮痧后皮膚上的“瘀斑”會在3—5天內(nèi)逐漸消退,最遲也不會超過1周就能恢復(fù)正常。

  ■溫馨提醒

  每次刮痧不要超20分鐘

  此前有新聞報(bào)道稱,麗水有22歲女子刮痧刮出半個(gè)足球大的腫塊,到醫(yī)院求醫(yī)發(fā)現(xiàn)內(nèi)有500毫升積血,引發(fā)不少市民對刮痧的質(zhì)疑。對此,專家提醒,刮痧治療不是時(shí)間越長、次數(shù)越多越好。一般情況下,刮痧治療時(shí)間限制在15—20分鐘之內(nèi),但具體的時(shí)長與次數(shù),要看病情的輕重緩急而定,并非刮得越黑、越痛越好。正確做法是當(dāng)刮拭部位上出現(xiàn)微紅色或紫紅色的痧斑即可停止。

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