太極內(nèi)功心法養(yǎng)生術是以先師的太極柔術作為基礎的。但在后來的功理、功法的發(fā)展和形成中，運用了陰陽五行學說和中醫(yī)經(jīng)絡理論，并廣泛吸取了各內(nèi)家拳術之長。因此，它明顯具有以疏通經(jīng)絡，調(diào)和氣血，使人體自我調(diào)節(jié)生理機能得到充分發(fā)揮，從而調(diào)整機體內(nèi)在由于身心失調(diào)引起的不平衡狀態(tài)，以達到強身治病這一一般氣功所具有的特點；同時還具有“借力”“四兩撥千斤”等內(nèi)家拳術的防守之術。

　　太極內(nèi)功心法養(yǎng)生術的動作，始終要求“柔和平穩(wěn)”、“舒展自然”，通過做柔和緩慢的動作，誘導人較快入靜，即“外動而內(nèi)靜”。但內(nèi)靜之后要使人的內(nèi)三寶(桔、氣、神)不致散亂，而必須順勢移意于丹田中，這是該術中比較典型的特點。

　　太極內(nèi)功心法養(yǎng)生術著重于內(nèi)養(yǎng)，防病治病。因此講求“氣由神運，意在力行，勁朗脈走”，以求舒筋活絡，行血理氣。

　　長期堅持對中樞神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸、消化和心血管系統(tǒng)、骨骼肌肉等器官有良好的作用。由于是以意識引導動作并配以均勻深沉的呼吸，練后，周身血脈流通而不氣喘，身心舒適，精神煥發(fā)。因而對高血壓、心臟病、神經(jīng)衰弱、胃潰瘍、風濕骨痛、腰腎病等都有一定療效。經(jīng)過多人次體驗，皆獲得了較好的治病、養(yǎng)身效果。正如趙中道大師養(yǎng)生u決所述：“一意清靜常歡，六福和合自安然，丹田有寶休多問，處境無心得延年。”被譽為東方長壽之瑰寶。

　　總之，太極內(nèi)功心法養(yǎng)生術是一種結(jié)構(gòu)嚴謹，動作柔和平穩(wěn)，意識動作統(tǒng)一，養(yǎng)生、防身兼?zhèn)?，?cè)重于養(yǎng)生，且得到廣大演練者證實其養(yǎng)生效果較明顯的風格獨特的養(yǎng)生術。