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火龍果的養(yǎng)生功效以及飲食禁忌

2015-07-07 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:夏季,是很多新鮮水果上市的季節(jié),我們?cè)谶@個(gè)時(shí)候,可以吃到各種各樣的水果。中醫(yī)認(rèn)為,不同種類(lèi)的水果,其養(yǎng)生保健的功效也是有區(qū)別的。今天,小編我就為你詳細(xì)解讀,火龍果的養(yǎng)生功效。

  火龍果的養(yǎng)生功效

  火龍果又叫紅龍果,盛產(chǎn)于中美洲熱帶,火龍果因?yàn)橥獗硐聍[片似蛟龍外鱗而出名,他的花朵盛開(kāi)時(shí),飄香四溢,被稱為吉祥果,火龍果營(yíng)養(yǎng)非常豐富,它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素,豐富的維生素和水溶性膳纖維,營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)人體很有幫助,大家每天都可以適量的食用,下面給大家介紹一下火龍果的食療功效。

  火龍果的好處是因?yàn)榛瘕埞且环N無(wú)污染的綠色熱帶水果,它含有一般植物少有的植物性白蛋白和花青素、水溶性膳食纖維,火龍果是孕婦和胎兒一種很好的水果。火龍果主要營(yíng)養(yǎng)功效有:有有7大營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

  火龍果中花青素含量較高。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑,它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,還具有抑制腦細(xì)胞變性,預(yù)防癡呆癥的作用。

  火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白,這種有活性的白蛋白會(huì)自動(dòng)與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合,通過(guò)排泄系統(tǒng)排出體外,從而起解毒的作用。此外,白蛋白對(duì)胃壁還有保護(hù)作用。

  以上就是關(guān)于火龍果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的介紹了?;瘕埞麑?duì)于身體健康很有好處,你在日常飲食中,可以適量吃一些。飲食健康,是你身體健康的重要保障,因此,讓自己的飲食到更合理,這一點(diǎn)非常重要。

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