中醫(yī)氣功靜坐一刻鐘，勝吃人參

2015-06-17 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：在這種狀態(tài)下，往往出現(xiàn)“奇跡”，這種奇跡可能是身體功能方面的，如出現(xiàn)遙視、內(nèi)視和治病的奇異功能，也可能是思維意識(shí)方面的，如出現(xiàn)靈感而有所創(chuàng)造。

　　靜坐一刻鐘，勝過吃人參。

　　若要求長(zhǎng)生，須煉精氣神。

　　眼觀鼻，鼻觀心。

　　屏心靜氣，謹(jǐn)防六賊。

　　全身放松，意守丹田。

　　全身都放松，靜坐出奇功。

　　氣功內(nèi)功的練習(xí)，非常重視人靜，無論站功、坐功、臥功，都要求集中意念，排出耳、目、鼻、舌、身、意所引起的一切雜念，也就是所謂的“謹(jǐn)防六賊”，達(dá)到人靜狀態(tài)。有人認(rèn)為，人靜有什么要緊，不就是一種放松和休息嗎?還不如睡覺來得徹底和有益。同時(shí)在初練氣功時(shí)很不容易做到人靜，不是雜念紛紛，靜不下來，就是干脆睡著了。入靜與睡眠休息絕不相同，在氣功入靜時(shí)，外部不良信息的干擾和內(nèi)部思維活動(dòng)都被抑制到最低水平，但由于意守的興奮點(diǎn)仍然存在，因而人并沒有睡著，不但感覺存在，尤其是體內(nèi)的感覺變得更加強(qiáng)烈而清晰，處于一種清醒與睡眠的中間狀態(tài)。

　　在這種狀態(tài)下，往往出現(xiàn)“奇跡”，這種奇跡可能是身體功能方面的，如出現(xiàn)遙視、內(nèi)視和治病的奇異功能，也可能是思維意識(shí)方面的，如出現(xiàn)靈感而有所創(chuàng)造。國(guó)外對(duì)一些知名科學(xué)家進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，發(fā)現(xiàn)竟有70％的人從夢(mèng)中得到幫助，解決過百思不解的問題。當(dāng)然這種夢(mèng)不是云山霧罩的亂七八糟的夢(mèng)，而是有如氣功入靜一樣，其它方面的意識(shí)思維均已放松和壓抑下去，留下一個(gè)包圍已經(jīng)很小的百思不解的問題，即在大腦中只留下一個(gè)很集中的興奮點(diǎn)，這樣去人靜，往往發(fā)生意想不到的奇跡，難題有時(shí)竟像無意識(shí)似的輕而易舉地解決了。用他們自己的話說是：重要的發(fā)現(xiàn)常常出現(xiàn)于思想放松，而不是在審慎緊張地注意技術(shù)問題的時(shí)候。這就是說，在人靜時(shí)，我們的大腦常常用下意識(shí)來幫我們的忙。

　　科學(xué)家們通過腦電圖測(cè)定和中樞神經(jīng)介質(zhì)生化成分分析，發(fā)現(xiàn)人靜時(shí)，交感神經(jīng)興奮減弱，大腦處于低代謝狀態(tài)，單位耗氧量比正常情況降低16％，使細(xì)胞能得到很好的生養(yǎng)休息，而自我調(diào)節(jié)功能有反而加強(qiáng)，腦電a波幅可提高3倍。這對(duì)加強(qiáng)細(xì)胞間通訊、暢通經(jīng)絡(luò)和調(diào)整內(nèi)分沁功能重要作用。因而促進(jìn)人體各方面的功能和防治多種疾病，甚至出現(xiàn)特異功能，創(chuàng)造奇跡。