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夏天老出汗怎么辦?按三個穴位

2015-06-17 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:對愛美的女性而言,炎熱的夏天是個難過的季節(jié)——臉上滴汗,讓精心畫的妝被毀;腋下冒汗,不但產生異味,還會浸濕衣服,有礙觀瞻,因此都希望能找到抑制排汗的方法。

  其實,出汗是正常生理現象,它有助于調節(jié)體溫、促進體內“毒素”外排,盲目抑制排汗反而對健康不利。出汗過多往往是一些內科病的外在表現,如甲亢、植物神經功能紊亂、風濕熱、結核病等,患者常出現自汗、盜汗等異?,F象。在內科治療的基礎上,可以輔助按摩下面3個穴位,有助于止汗。平常汗多的人,也可照此按摩,防止過度出汗。

  合谷穴:位于大拇指和食指根部的中間凹陷處,也就是我們常說的“虎口”,按揉合谷穴對止手汗效果明顯。“合谷”意指大腸經氣血匯聚于此,形成強盛的水濕風氣場?,F代研究表明,按揉合谷可達到使汗腺收縮的效果。操作時用一手的大拇指來用力按揉對側手的合谷穴即可,力度以產生酸脹感為宜。

  復溜穴:位于小腿內踝和跟腱之間向上2指寬處。宜用大拇指腹輕輕揉按,以略有酸脹感為宜。“復溜”一詞中,“復”是反復,“溜”是悄悄地散失,意指腎經的水濕之氣在此蒸發(fā)上行。按揉復溜穴的止汗功效在于刺激它能使水分代謝正常。合谷和復溜穴是止汗的“最佳搭檔”。合谷穴要重點揉,復溜穴要輕揉。出汗過多時,可先按揉合谷2分鐘,以感覺明顯酸痛為度,再輕揉復溜2分鐘。

  足三里:位于外膝眼向下量4橫指,在腓骨與脛骨之間。足三里是一個強壯身心的大穴,按摩它有調節(jié)機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化濕、扶正祛邪的作用?,F代醫(yī)學認為,按足三里對腎上腺皮質系統(tǒng)功能有雙向良性調節(jié)作用,能提高機體防病的能力。按揉足三里對常年身體虛弱、汗出過多的患者更為適宜。按揉時拇指指面著力于足三里穴位之上,先垂直向下按壓,邊按邊揉,以產生酸、脹感為度,每次按揉持續(xù)數秒后,漸漸放松,每天可按摩2~3次,每次5分鐘。

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