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六款薄荷藥膳方夏季清心解暑促消化

2015-06-03 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:薄荷是一種常見植物,中醫(yī)用薄荷作為發(fā)汗解熱劑。中老年人吃些薄荷粥,可以清心怡神,疏風(fēng)散熱,增進食欲,幫助消化。夏日,在家用薄荷給自己做份“涼湯”喝,既可解渴,又能解暑,大家不妨一試。但需要注意的是,薄荷味涼,不可久服。

  薄荷湯將薄荷葉清洗干凈,切碎,用開水焯一下,放少許鹽、香油,有神清氣爽之感。

  薄荷涼茶新鮮薄荷清洗干凈,沸水沖泡,放入適量白沙糖,自然冷卻后,日服3~5杯,能清涼解暑,服后通體舒坦,精力倍增。

  薄荷粥薄荷15克煎湯,放入粳米60克煮粥,待粥將成時加入冰糖適量,再煮沸即可,可早晚餐溫?zé)岱场?/p>

  薄荷冰清水4碗煮至沸騰,加入薄荷煮開5分鐘,將薄荷水放涼后入冰格,做成冰粒,咽喉痛或口干時取冰粒放于口中咀嚼。夏天氣溫高,人們經(jīng)常出入冷氣的地方,很容易患上感冒。要防治感冒,又想利咽生津,試試食用薄荷冰。

  薄荷茶用薄荷泡茶喝,可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏風(fēng)清熱作用,而且泡茶喝之有清涼感,是清熱利尿的良藥。

  薄荷酒準(zhǔn)備薄荷油10克,米酒50毫升,黃酒0.05升,將薄荷油與米酒、黃酒對在一起,早晚空腹飲用即可,有清熱、解毒、清咽的功效。

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