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讓你的眼睛不疲勞的簡(jiǎn)單按摩法

2015-06-01 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:保護(hù)眼睛,勞逸結(jié)合,不要長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)看書、看電視,按摩對(duì)于緩解眼睛疲勞

  1.擠按睛明穴:

  用一只手的大拇指輕輕揉按睛明穴先向下按,然后又向上擠。

眼睛</a>不疲勞的簡(jiǎn)單按摩法" width="400" height="300" src="http://img.jianke.com/article/201506/343558793-20150602105038817.jpg" />

  2.揉天應(yīng)穴:

  用雙手大拇指輕輕揉按天應(yīng)穴。

  3.揉四白穴:

  用手食指揉按面頰中央部的四白穴。

  4.按太陽(yáng)穴、輪刮眼眶:

  用手拇指按壓太陽(yáng)穴,然后用彎屈的食指第二節(jié)內(nèi)側(cè)面輕刮眼眶一圈,由內(nèi)上-外上-外下-內(nèi)下,使眼眶周圍的攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子髎、球后、承泣等穴位受到按摩。

  對(duì)于假性近視、或預(yù)防近視眼度數(shù)的加深有好處。

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