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什么是保健刮痧法

2015-05-21 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:保健刮痧法一般使用刮板厚面凹陷邊緣,皮膚豐厚之部位或頭皮部位可使用刮板薄面凸起邊緣。

  保健刮痧法是有效的預(yù)防疾病、保護(hù)健康的方法。本法注重對(duì)機(jī)體的整體調(diào)理,通過(guò)刮拭全息穴區(qū)和經(jīng)絡(luò)穴位來(lái)調(diào)節(jié)臟腑、疏通經(jīng)絡(luò)、暢達(dá)氣血、平衡陰陽(yáng),從而增強(qiáng)機(jī)體的生理功能和愈病能力。保健刮痧又有加強(qiáng)新陳代謝,促進(jìn)體內(nèi)毒素排除的作用,對(duì)潛伏的各種病變進(jìn)行有效的提前治療,能收到防微杜漸、預(yù)防疾病的效果。保健刮痧過(guò)程中,還可以根據(jù)機(jī)體經(jīng)絡(luò)穴位及全息穴區(qū)的反應(yīng)和出痧的情況,發(fā)現(xiàn)自身體質(zhì)的弱點(diǎn)和將要發(fā)生疾病的臟腑器官”及潛伏的病變,對(duì)疾病有超前診斷作用。

  保健刮痧法一般使用刮板厚面凹陷邊緣,皮膚豐厚之部位或頭皮部位可使用刮板薄面凸起邊緣。保健刮痧一般不涂刮痧潤(rùn)滑劑,直接在皮膚上或隔衣刮拭,刮至局部皮膚發(fā)熱或潮紅即可,不必出痧。在刮拭過(guò)程中,如發(fā)現(xiàn)某條經(jīng)脈或局部疼痛,說(shuō)明此經(jīng)脈氣血有不同程度的阻滯,為經(jīng)脈的缺氧現(xiàn)象,可在此處涂刮痧潤(rùn)滑劑,按治療刮痧法刮拭。保健刮痧法根據(jù)被刮者的體質(zhì)與耐受能力來(lái)決定手法的輕重,虛證型與耐受能力差者,用補(bǔ)刮手法,其余用平刮手法。保健刮痧也可在每次洗浴時(shí)進(jìn)行,洗浴后全身汗孔擴(kuò)張,趁水漬未干時(shí)刮拭效果更佳。

  青壯年的保健拔罐

  青壯年應(yīng)是機(jī)體發(fā)育成熟、筋骨強(qiáng)健、肌莊實(shí)實(shí)、氣血旺盛、精力充沛的時(shí)期,然而,在青壯年人群中有不少先天不足或后天失養(yǎng)者,男子出現(xiàn)陽(yáng)痿、早泄、不育、女子出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、不孕等病證;有些因房事不節(jié),濫耗精髓,或因手淫頻繁、生育過(guò)多出現(xiàn)氣血雙虧;有些因工作勞累,思慮過(guò)度,營(yíng)養(yǎng)失調(diào),養(yǎng)生無(wú)方,造成肝腎虧損,過(guò)早衰老。凡此癥狀皆可用保健拔罐療法進(jìn)行調(diào)理和改善。

  【穴位選配】

  (1)生殖系統(tǒng)保健:腎俞、關(guān)元、氣海、命門(mén)、八麛、、八、秩邊;

  (2)消化系統(tǒng)保健:神闕、中脘、下脘、脾俞、足三里;

  (3)循環(huán)系統(tǒng)保?。荷碇裰?、曲池、內(nèi)關(guān)、陽(yáng)陵泉、足三里、二陰交;

  (4)呼吸系統(tǒng)保?。捍笞?、風(fēng)門(mén)、肺俞、尺澤、孔最;

  (5)月經(jīng)失調(diào)保健:歸來(lái)、血海、三陰交、氣海、肝俞、胃俞。

  【拔罐方法】單純拔罐法。根據(jù)保健的側(cè)重點(diǎn),每次選用3~4個(gè)穴位。用抽氣罐或火罐吸拔在穴位上,留罐15-20分鐘。每日1次,1嗽為l療程,2個(gè)療程間隔5天。

  【主治】青壯年保健。

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