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刮痧防治關(guān)節(jié)痛

2015-05-21 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:當(dāng)天氣剛剛轉(zhuǎn)涼時(shí),就要注意保暖,穿厚些的衣服和襪子。洗澡時(shí)用熱水擦洗,多用熱水泡腳用熱水敷膝關(guān)節(jié)。醫(yī)生建議最好不要用護(hù)膝給膝部保暖,因?yàn)樽o(hù)膝彈性很大,用在膝部縮緊了周圍血液循環(huán)的疏通,使膝部的活動(dòng)更加困難。

  秋季是關(guān)節(jié)炎的始發(fā)期,很多人的關(guān)節(jié)在這時(shí)開(kāi)始怕冷,怕風(fēng),還疼痛,甚至刺疼。氣候轉(zhuǎn)變是關(guān)節(jié)炎發(fā)作的主要原因,其中骨關(guān)節(jié)病一遇到冷氣,就會(huì)著涼,關(guān)節(jié)有刺痛感;而痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎一遇到關(guān)節(jié)受熱,使關(guān)節(jié)周圍的溫度過(guò)高,而引起疼痛。另外,“老寒腿”說(shuō)的是老年人一遇到空氣變寒,膝關(guān)節(jié)就會(huì)受寒,疼痛,甚至動(dòng)彈不得。

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  關(guān)節(jié)炎患者的比例,女多于男。女性相對(duì)身體弱,加上平時(shí)家務(wù)活重,經(jīng)常用冷水洗衣、洗菜,時(shí)間一長(zhǎng),通過(guò)手關(guān)節(jié)誘發(fā)風(fēng)濕癥。有的婦女產(chǎn)后貪涼,氣血不足,寒涼入里而落下終身風(fēng)濕癥,因此預(yù)防至關(guān)重要。防治關(guān)節(jié)病注意保暖是關(guān)鍵由于風(fēng)濕怕冷怕汗,所以,骨關(guān)節(jié)病和“老寒腿”患者要注意保暖,即使在炎熱的夏天,也不要貪涼,盡量不要睡在地板上,因?yàn)椴还芏嘌谉岬奶鞖猓匕暹€是有濕氣的。盡量不要吹空調(diào),用電扇吹時(shí),不要對(duì)著膝關(guān)節(jié)吹,晚上睡覺(jué)時(shí),要用被子蓋著膝部或風(fēng)濕的部位。

  當(dāng)天氣剛剛轉(zhuǎn)涼時(shí),就要注意保暖,穿厚些的衣服和襪子。洗澡時(shí)用熱水擦洗,多用熱水泡腳用熱水敷膝關(guān)節(jié)。醫(yī)生建議最好不要用護(hù)膝給膝部保暖,因?yàn)樽o(hù)膝彈性很大,用在膝部縮緊了周圍血液循環(huán)的疏通,使膝部的活動(dòng)更加困難。而痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎卻要注意避免保暖過(guò)熱引發(fā)關(guān)節(jié)損害。

  患者發(fā)病時(shí),千萬(wàn)不要用保暖法進(jìn)行敷制,因?yàn)闊岱蠓ǚ炊鴷?huì)使關(guān)節(jié)受熱過(guò)度,導(dǎo)致身體的關(guān)節(jié)個(gè)個(gè)疼痛。雖說(shuō)休息很重要,但過(guò)度的休息也會(huì)使關(guān)節(jié)周圍的血液凝固,無(wú)法疏通。因此,勞累或休息時(shí)間過(guò)長(zhǎng)以后,最好適當(dāng)做做腿部運(yùn)動(dòng),特別是膝部運(yùn)動(dòng)。

  刮刮痧也能防治關(guān)節(jié)病秋季也是藥物防治關(guān)節(jié)病風(fēng)濕的好時(shí)候,如可服用一些對(duì)胃腸道損傷較小的消炎鎮(zhèn)痛藥止痛活血,或者服用中草藥疏通經(jīng)絡(luò),活血、祛風(fēng)濕。特別是秋季刮痧,效果很好,因?yàn)榍锛具€是氣候比較暖和的時(shí)候,人體的陽(yáng)氣足,血液經(jīng)絡(luò)易疏通,穴道也易打通。

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