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目前公認(rèn)的3款養(yǎng)生藥茶最瘦腿

2015-05-03 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:很多偏胖者的肥胖部位不同,有的是腹部有贅肉,有的是大象腿,即腿很粗,還有的是上身肥胖。那么,腿粗怎么辦呢?下面介紹幾款養(yǎng)生藥茶,具有瘦腿作用,很適合水腫型、肌肉型以及脂肪型的人群飲用。

  藥茶一

  材料:海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、烏龍茶2g

  做法:加水500cc,先煮苡仁,15分鐘后再放入其他材料,繼續(xù)煮15分鐘后去渣,當(dāng)茶飲用。

  功效:消痰、利水、減肥。

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  藥茶二

  材料:金銀花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少許

  做法:將金銀花、菊花、山楂一同放入鍋中,加2000cc水煎煮30分鐘后,濾汁。再加水煮一次,再濾汁,置于火上加熱,燒至微微沸騰后放涼,加入少許蜂蜜。

  功效:去脂,通便,降壓,減肥。

  藥茶三

  材料:陳皮3g、車前草5g、綠茶5g

  做法:材料置于杯中,用沸水沖泡后當(dāng)茶水飲用。

  功效:利尿、減肥、提神。

  茶不僅具有很好的減肥瘦身效果,還具有祛病排毒等功效,人們平常不妨適量飲用一些。

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