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關(guān)節(jié)疼痛可以練太極

2015-04-16 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:研究表明,太極拳能夠緩解關(guān)節(jié)炎癥,助患者恢復(fù)健康。

  據(jù)路透社報道,波士頓塔夫茨醫(yī)學(xué)中心一個研究小組25日在美國風(fēng)濕病學(xué)院會議上公布了這一研究結(jié)果。研究報告說:“太極運動神形合一,有助于膝蓋自我修復(fù)。”

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  研究人員對一組60多歲的膝關(guān)節(jié)炎患者進行12周跟蹤調(diào)查,讓其中一部分患者每周打兩次太極拳,每次半小時;另一部分患者進行等量常規(guī)拉伸練習(xí)。這些患者關(guān)節(jié)炎病史均超過10年。

  結(jié)果發(fā)現(xiàn),堅持打太極拳的患者關(guān)節(jié)疼痛明顯緩解,身體機能獲得改善。

  有報道說,該研究小組之前的研究已發(fā)現(xiàn),太極拳動作舒緩,可以改善肌肉功能,提高身體平衡性和靈活性。

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