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氣虛體質(zhì)養(yǎng)生之茯苓人參膏

2015-04-06 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:選擇適合的氣虛體質(zhì)養(yǎng)生可以幫助大家積極健康的養(yǎng)生,茯苓人參糕是比較受歡迎的食品,那么茯苓人參糕是怎么實(shí)現(xiàn)氣虛體質(zhì)養(yǎng)生的呢?接下來我們就來詳細(xì)了解一下。

  茯苓人參膏有養(yǎng)心、潤肺、補(bǔ)益肝腎的作用,對于心悸、失眠、全身乏力等癥狀有較好的療效。做法如下:先把人參研成粉末,將其他藥物煎煮后取汁,然后將人參粉拌入,用火煎熬成膏狀,待冷卻后裝瓶儲藏。食用時取膏1茶匙用開水化開飲用。這里再給大家介紹茯苓人參膏的另一種做法。具體是:取人參粉末20克,茯苓250克,五味子250克,蜂蜜500克。將茯苓、五味子煎煮取汁。再將藥汁與蜂蜜同煎煮,然后放入人參粉末,煮成膏狀即可。

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  山藥排骨湯益氣補(bǔ)腎,改善體質(zhì)狀況

  具體做法是:取凈排骨500克、山藥250克,蔥、姜、鹽、味精、花椒、胡椒粉各適量。先把排骨剁成5厘米的條,放入沸水中汆5分鐘,然后將水分瀝干待用,姜切片、蔥切段備用。在沙鍋或電飯鍋中加入適量清水,放入排骨、蔥段和姜片,用中火燒開后,加入胡椒,再轉(zhuǎn)小火煮。把山藥洗凈去皮后,切成片塊狀,待排骨有5成熟時加入山藥,用小火煮3小時。然后剔出姜片、蔥段,放入鹽、味精、胡椒粉即可食用,如在湯中加入黨參、黃芪、栗子、紅棗、枸杞等,則會更具補(bǔ)益效果。

  人參茯苓糕對氣虛體質(zhì)養(yǎng)生有著很好的效果,要求大家在選擇氣虛體質(zhì)養(yǎng)生產(chǎn)品的時候,一定要結(jié)合自身的實(shí)際情況,只有選擇最適合的,才是效果最好的,這也是對自己負(fù)責(zé)任的體現(xiàn)。

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