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中醫(yī)秘傳五個刮痧養(yǎng)腎方

2015-04-05 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:刮痧是中醫(yī)傳統(tǒng)的自然療法之一,它是以中醫(yī)皮部理論為基礎,用牛角、玉石等器具在皮膚相關部位刮拭,以達到疏通經絡,暢通氣血、活血化瘀、消腫止痛之目的?,F代醫(yī)學研究證明,刮痧有擴張毛細血管,增進血液循環(huán),增加汗腺分泌的功效。刮痧還在養(yǎng)腎上有很好的作用,下面問您介紹具體的刮痧養(yǎng)腎法。

   腎虛的刮痧療法一

 
  選穴:太溪、復溜。
 
  方法:刮痧時,用刮痧板從復溜穴刮到太溪穴,手法要靈活,用力要均勻,由輕漸重,邊刮邊蘸油水。刮到皮膚潮紅,稍有充血即可,每個部位刮痧時間不要超過10分鐘。
 
  功效:補腎益陰,溫陽利水,疏通腎經。
 
 
  腎虛的刮痧療法二
 
  選穴:脊柱兩側,下腹部,腹股溝處,膝彎區(qū),小腿內側區(qū)。
 
  方法:刮痧時,先刮脊柱兩側,刮至出現痧痕為止,然后刮下腹部,腹股溝處,膝彎區(qū),小腿內側區(qū)。
 
  功效:補腎益精,北京聯科中醫(yī)腎病醫(yī)院腎病專家提示,適用于腎虛氣弱精衰所致的腰膝無力,頭暈耳鳴或早泄,陽痿等癥。
 
  刮痧
 
  腎虛的刮痧療法三
 
  選穴:腎俞、膀胱俞、氣海、中極、陰陵泉、委陽、然骨、足三里。
 
  方法:刮痧時,先刮背部腎俞至膀胱俞,再刮腹部氣海至中極,然后刮下肢內側陰陵泉,然骨,最后刮下肢外側委陽,足三里,刮至出現痧痕為止。
 
  功效:強腰補腎,適用于腎虛不足所致的腰痛水腫,陽痿遺精等癥。

 
  腎虛的刮痧療法四
 
  選穴:足底。
 
  方法:北京聯科中醫(yī)腎病醫(yī)院腎病專家建議先用溫水泡腳15分鐘左右,擦干腳,在腳底抹上刮痧油,以涌泉穴為中心,先左腳后右腳進行刮痧,以感到酸、麻、脹、痛的感覺為度,每次刮拭10-20分鐘。
 
  功效:養(yǎng)腎強腎。
 
  腎虛的刮痧療法五
 
  選穴:腎俞、三焦俞、膀胱俞、中極、氣海、關元、足三里、陰陵泉、太沖。
 
  方法:刮痧時,先刮背部腎俞、三焦俞、膀胱俞、再刮腹部的中極、氣海、關元,然后刮小腿部的足三里,陰陵泉、太沖,刮至出現痧痕為度。
 
  功效:北京聯科中醫(yī)腎病醫(yī)院腎病專家指出,強腰補腎,適用于腎虛不足所致的腰痛水腫,陽痿遺精等癥。
 
  雖然刮痧內病外治,操作容易,工具簡單,過去常用于治療急癥、實癥,現代可以用于家庭保健。但并非所有人都能刮痧,要注意患心臟病、身體瘦弱、血友病和有出血傾向的人以及老年人,這些人群不宜刮痧,小孩子刮痧也要非常小心。
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