護(hù)腎巧用腰帶疏通氣血經(jīng)脈

2015-03-18 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：我們都知道，腎是腰帶所護(hù)最重要的器官之一。從中醫(yī)的理論角度出發(fā)，則有“腎為先天之本”一說，因此，做好腰的保健工作對(duì)于身體的養(yǎng)護(hù)十分重要。

　　下面就讓我們來了解如何通過系腰帶來做好相關(guān)的保健工作吧。

　　冠心病在中老年人群中的發(fā)病率較高的，其實(shí)在我們的日常生活中，腰帶對(duì)于冠心病就能起到很好的養(yǎng)生調(diào)護(hù)作用。

　　冠心病引起的主要癥狀包括心悸不安、四肢酸軟、肌肉無力等，而通過戴腰帶對(duì)腰帶處經(jīng)絡(luò)、穴位的刺激按摩，可促進(jìn)血液循環(huán)，調(diào)理臟腑肌肉神經(jīng)。具體做法是：按揉內(nèi)關(guān)穴約5分鐘，再雙手交替拿肩部肌肉約10分鐘。接著雙手從腋下向胸腹方向推揉兩肋脅約20下。最后就是腰帶大顯身手的時(shí)候了，取平坐位，雙腳著地，按緊腰帶前后左右旋轉(zhuǎn)20~30次。

　　每天堅(jiān)持這樣做，通過腰帶的帶動(dòng)，對(duì)腎、心臟、血管、肌肉神經(jīng)等進(jìn)行調(diào)節(jié)，如做了一套全身心的保健操，可減輕冠心病帶來的苦痛和折磨。

　　產(chǎn)后痛

　　女性朋友產(chǎn)后痛，猶如針刺般難以忍受，主要原因在于媽媽產(chǎn)后惡露排除不暢通所致。中醫(yī)上講“不通則痛，通則不痛。”就好比有一顆石頭堵在血管里，不痛才怪。

　　其實(shí)，在人體的腰帶部位，有一大奇穴，就是中醫(yī)上講的“關(guān)元穴”。關(guān)元穴在人體的肚臍下約3寸處，好比是人體氣血運(yùn)行的開關(guān)按鈕。女性產(chǎn)后痛問題的出現(xiàn)，就是像這個(gè)重要的按鈕出了問題。關(guān)元穴是關(guān)系人體元?dú)獾难ㄎ?，一開一關(guān)都牽涉到人體的正常運(yùn)行。

　　因此我們可以運(yùn)用腰帶來幫助調(diào)解產(chǎn)后女性朋友緩解減輕疼痛，具體做法可以把腰帶束于腰部關(guān)元穴上，輕柔按摩5~10分鐘，以減輕腹痛感為宜。并通過腰帶牽引固定，幫助產(chǎn)后女性朋友排除腰部阻滯的瘀血。這樣一來，氣血通暢，不僅疼痛感消失，且周身血液循環(huán)恢復(fù)正常，對(duì)產(chǎn)婦產(chǎn)后的恢復(fù)也大有幫助。

　　強(qiáng)腎

　　中醫(yī)認(rèn)為，腎主藏精，是說男人的精氣神的秘訣，全都藏在腎里面。因此來說，腎強(qiáng)則男人強(qiáng)。腎在人體腰部的位置，要想成為偉岸男人，對(duì)于腰部的護(hù)理不容小視。具體可采用按摩腎俞穴位法：將兩手掌平放在兩側(cè)腰部，上下拉動(dòng)腰帶摩擦50次至100次。可以起到壯腰、健腎、益精作用。

　　除此方法外，還可采用簡(jiǎn)單實(shí)用的叩齒閉頜法：叩齒是指上下牙齒相互的叩法，每次連續(xù)叩擊50~100次;閉頜是指每次在小便時(shí)咬緊牙關(guān)。常用這個(gè)小方法，可以起到中醫(yī)上講的“益腎澀精、固齒壯腰”的作用。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品更多>

溫腎健脾。適用于腰膝酸軟，畏寒肢冷，神疲乏力，自汗氣短，小便清長。

健客價(jià)：￥18

壯筋骨，益氣血，補(bǔ)腎壯陽。用于身體虛弱，精神疲乏，腰腿酸軟，頭暈?zāi)垦?，腎虧精冷，性欲減退，夜多小便，健忘失眠。

健客價(jià)：￥28

補(bǔ)腎益氣，養(yǎng)血生津。用于氣血兩虛，腎虛精虧，心悸氣短，失眠健忘，遺精盜汗，腰腿酸軟，耳鳴耳聾。

健客價(jià)：￥44

補(bǔ)氣補(bǔ)血，溫腎壯陽。用于氣血虧損，腎氣不足，腰膝無力，陽痿精冷。

健客價(jià)：￥25

補(bǔ)氣補(bǔ)血，溫腎壯陽。用于氣血虧損，腎氣不足，腰膝無力，陽痿精冷。

健客價(jià)：￥68

壯筋骨，益氣血，補(bǔ)腎。用于身體虛弱，精神疲乏，腰腿酸軟，頭暈?zāi)垦＃苟嘈”?，健忘失眠?/p> 健客價(jià)：￥198

補(bǔ)氣補(bǔ)血，溫腎壯陽。用于氣血虧損，腎氣不足，腰膝無力，陽萎精冷。

健客價(jià)：￥199

滋陰補(bǔ)腎，強(qiáng)壯健腦。用于身體衰弱，氣血兩虧，腎氣不足，面黃肌瘦，心跳氣短，腰酸腿疼，健忘虛喘。

健客價(jià)：￥316

滋陰補(bǔ)腎，強(qiáng)壯健腦。用于身體衰弱，氣血兩虧，腎氣不足，面黃肌瘦，心跳氣短，腰酸腿疼，健忘虛喘。

健客價(jià)：￥1599

補(bǔ)腎填精，益氣養(yǎng)血。用于腎虧，頭暈?zāi)垦?，耳鳴，四肢酸軟，腰膝酸痛。

健客價(jià)：￥368

調(diào)和陰陽，溫陽補(bǔ)腎，安神固精，扶正固本。用于陽痿、遺精、腰腿酸痛、精神不振、夜尿頻多、畏寒怕冷，婦女月經(jīng)過多，白帶清稀諸癥。

健客價(jià)：￥600

補(bǔ)腎壯陽，益氣血，壯筋骨。用于腎陽虛所致的身體虛弱、精神疲乏、腰腿痠軟，頭暈?zāi)垦?、精冷、性欲減退、小便夜多、健忘、失眠。

健客價(jià)：￥15.9

滋腎益氣，補(bǔ)血生精，用于氣血兩虧，陽虛氣弱，心跳氣短，失眠健忘，遺精盜汗，腰腿酸軟，耳聾耳鳴。

健客價(jià)：￥14

舒筋健腰丸補(bǔ)益肝腎，強(qiáng)健筋骨，驅(qū)風(fēng)除濕，活絡(luò)止痛，主治腰膝酸痛；國公酒散風(fēng)祛濕，舒筋活絡(luò)；東方活血膏祛風(fēng)散寒，活血化瘀，舒筋活絡(luò)。三者聯(lián)合用藥，內(nèi)服外貼，藥物通過經(jīng)絡(luò)氣血直達(dá)病灶，壯骨溫腎，祛濕散寒，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，改善腰膝酸痛、冷痛、腫脹等病情。

健客價(jià)：￥2380