養(yǎng)生之道：久坐族如何繞開坐骨神經(jīng)痛

2015-03-17 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：老人家總是批評年輕的新一代，說年輕人的身體一代不如一代，這是為什么呢?過去的老一輩人生活簡單，現(xiàn)在的都市人，常常對著電腦，生活習慣不注意，少運動，因此導致許多以前只是發(fā)生在中老年人身上的問題現(xiàn)在都能在年輕一族身上發(fā)現(xiàn)。

　　風濕、坐骨神經(jīng)痛是現(xiàn)代人常見的問題，這類患者都有腰沒力的共通點，事實上腰是人體神經(jīng)的轉運中心，也是第二個心臟，因為腰的下方就是生理之處，也就是生生不息的生命體，因此若年老或是養(yǎng)氣不足，生理能量衰弱導致腰部不適，惡化下去就會演變成疾病。

　　佛教里面有三世佛，分別是過去佛‘燃燈’、現(xiàn)在佛‘如來’，以及未來佛“彌勒”，同樣的概念也可用來比喻人體：腦的存儲器記錄了所有過去;眼耳鼻舌等五官意味著現(xiàn)在，因為只有當下的時間點才能看到、聽到;而生命的未來來自生理，指的是下丹田、膀胱、生殖器和肛門等區(qū)域，是人體能量聚集之處，又稱為命門。

　　生命體最大的能量是未來，年輕時腰力最強，年老后由于性氣、精力不足導致命門衰退，所以很多人開始產生腰痛，因為腰部連結人的尾椎到肛門，肛門又通到性系統(tǒng)，性氣足的時候，肛門那段直腸會一直產生熱量，可以讓肛門坐骨那附近的肌肉組織有氣力;反之若性氣衰弱，不只肛門排出的大便會開始稀軟又小條，腰部也比較沒有氣力，一提重物就容易閃到，神經(jīng)受到壓迫就容易產生腰痛、椎間盤突出、坐骨神經(jīng)痛等問題。

　　關節(jié)也跟生理能量有絕對關系，關節(jié)在中醫(yī)代表腎氣，年輕時精氣旺盛，所以關節(jié)的力量跟彈性都很好，可以跑跳自如，人也會很有活力，因此若關節(jié)很強壯，就能夠一直順利散發(fā)熱量，保持充足元氣。

　　然而當命門逐漸衰退，關節(jié)散發(fā)熱量的能力不足，遇到外在的冷風、潮濕等寒氣侵入，神經(jīng)組織缺乏熱量可抵抗，使得寒氣進駐在里面，組織液會變得凝結、黏稠，李深浦強調，人體體液若呈現(xiàn)液化而不是氣化，就會導致循環(huán)困難、擴散熱量不夠好，再去運動就容易受傷，一旦受傷又受風寒，惡性循環(huán)久了就成為風濕。

　　風濕患者的身體有如氣象站，關節(jié)不舒服就意謂要變天了，這是因為氣溫改變之前、氣壓會先改變，風濕患者由于自身的氣不夠強，如同缺乏保護罩，因此外在天氣就跟身體產生牽動作用。

　　風濕久了會讓組織退化或關節(jié)變形，因此治療上常常注重如何把關節(jié)調整回來，不過很多人開刀是失敗的，若疾病是因為有突出物壓到神經(jīng)，開刀或許有幫助;但病因若是源自本身能量不足，開刀恐怕沒有效果。

　　因此要讓自己有好的筋骨，遠離風濕、坐骨神經(jīng)痛，李深浦強調要培養(yǎng)自己的氣，避免命門太早衰退。恢復身體元氣雖然可以靠藥物幫助，但重點還是從自己的生活做起：正常作息、均衡飲食、規(guī)律運動，身體元氣才能養(yǎng)足;若只依賴藥物，效果不見得好，反而可能消耗掉身體的氣。