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為趕走亞健康而食療調(diào)理心肝腎

2015-02-15 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:為趕走亞健康而食療調(diào)理心肝腎.制作:湘蓮先浸泡,去除外皮與蓮子芯。百合浸 20 分鐘,以減少用作漂白的硫磺含量并減少酸味。鮮豬瘦肉洗凈切件。然后將以上三物共放入沙鍋內(nèi),加水適量,用中火煲 40 分鐘,調(diào)味食用

   蓮子百合煲豬瘦肉湯

 
  材料:湘蓮子30克,百合(干品)30克,鮮豬瘦肉200克,食鹽適量。
 
 
  制作:湘蓮先浸泡,去除外皮與蓮子芯。百合浸20分鐘,以減少用作漂白的硫磺含量并減少酸味。鮮豬瘦肉洗凈切件。然后將以上三物共放入沙鍋內(nèi),加水適量,用中火煲40分鐘,調(diào)味食用。
 
  功效:安神,定膽,益志,養(yǎng)五臟,適用于心跳、失眠、精神萎靡、記憶下降等表現(xiàn)者。
 
  柏仁麥冬燉豬心
 
  材料:柏子仁15克,麥冬9克,豬心一個(gè)。
 
 
  制作:洗凈柏子仁和麥冬。豬心洗凈,去除肥油,然后將柏子仁、麥冬放進(jìn)豬心內(nèi),置于燉盅里,加適量水,用中火隔水燉1.5小時(shí),每三天服食一次。
 
  功效:補(bǔ)血養(yǎng)心,益智寧神,適用于心悸、失眠、精神恍惚等表現(xiàn)者。
 
  天麻杞子燉豬腦
 
  材料:天麻10克,枸杞子10克,豬腦一個(gè),生姜1片。
 
  制作:天麻、杞子、生姜用水洗凈。豬腦洗凈血污,并盡量去除豬腦表面的血筋。將所有材料放入燉盅內(nèi),加適量清水,用中火隔水燉1小時(shí),每3天燉服一次。
 
  功效:補(bǔ)益肝腎,開竅明目,適用于眩暈頭痛、耳目不聰、虛勞不足、神經(jīng)衰弱等表現(xiàn)者。
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