1959年周恩來在北京體育學院同日本朋友松村謙三的談話，曾高度評價太極拳：“太極拳是中國的一種優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，內涵十分豐富，充滿哲理，與中國傳統(tǒng)醫(yī)學有著血緣關系。太極拳，是一項極好的健身運動，可以強身健體，可以防身自衛(wèi)，可以陶冶情操，也是一種美的享受，給人們帶來情趣和幸福，延年益壽。”

　　20世紀70年代末，鄧小平先生在與日本眾議院副議長三宅正一暢談了太極拳之后，揮毫寫下了“太極拳好”這個享譽世界的題詞。

　　幾乎任何一個健身項目都沒有享受過這樣高的評價，因為，太極拳，她早就在那里了——在中國這片神奇的土地上，秉承先賢智慧的雨露，采擷儒釋道三大傳統(tǒng)文化的髓核，通達人與家庭、人與社會、人與自然、人與天道的規(guī)律和法則——太極拳，早就被有識之士譽為太極文化了;雖然，作為一種文化，她的力量、她的魅力、她的理論和方略，還不被更多的人所熟知、所自覺運用。

　　《周易》有言：“天行健，君子以自強不息!”這中國文化源頭的精神氣質，是太極文化之太極圖生生不息的力量所在。從這個意義上來看，太極拳運動，是“天行健”之規(guī)律在人的生命活動中的具體體現(xiàn)。

　　太極文化強調陰陽，沒有了陰陽之理，就沒有了中國人看待萬事萬物的參照系了。什么是陰陽，中醫(yī)經(jīng)典《素問·陰陽應象大論》中對此做了明確闡述：“陰陽者，天地之道也，萬物之綱紀，變化之父母，生殺之本始，神明之府也，治病必求于本。”從中醫(yī)的角度來看，把握了陰陽之道，不偏不倚，保持“中正安舒”，就能“治病必求于本”，就能“圣醫(yī)治未病”。太極拳、太極文化就是幫助我們實現(xiàn)這樣目標的一種有效途徑。

　　近些年，人類對宇宙的認識越來越深刻，科學家觀測到的銀河系之形狀，與明代著名理學家來知德(號瞿唐)所繪制的“來瞿唐先生圓圖”很相似，仿佛400多年前，來先生是坐在銀河系之河岸的邊上繪出此圖的一般。這個“圓圖”后人稱之為“來氏太極圖”。實際上，“來氏太極圖”是依據(jù)先賢“主宰者理，對待者數(shù)，流行者氣”的太極理論而繪制的，涵蓋了宇宙萬物的演化規(guī)律。太極拳把這種演化規(guī)律，通過神意氣之陰和形體動作之陽的“陰陽互孕”，以理教化人心，以拳強身健體，以長期的“默識揣摩”，迎來“豁然開朗”般的自我超越，從而“延年益壽不老春”。

　　太極拳是最好的健身方法，醫(yī)學大家們異口同聲地說(見洪昭光等人的巡回演講)——那么，就讓我們來接受太極拳吧!

　　讓我們用中國人創(chuàng)造的最好的健身法，來提高中國人的免疫力，強健中國人的體魄，優(yōu)化中國人的心靈(緩解工作壓力，釋放心理負擔)吧!

　　讓我們用中國人創(chuàng)造的最好的健身法，來福澤世界上各個角落、各種膚色、各年齡的人群吧!這也是當代人弘揚中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的歷史使命!不能僅僅把太極拳當成一種健身法來推廣她。如果這樣，太極拳以運動的方式展示傳統(tǒng)文化魅力的價值就會蕩然無存。只有站在太極文化的高度，才能真正地獲得太極真諦，才能讓太極拳展示更大的光芒。

　　太極文化，中國人智慧的結晶，我們沒有理由遠離她!