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每天搓搓腿助你活到九十九

2014-11-19 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:按摩可以養(yǎng)生防病和抗衰老。今天中醫(yī)小編推薦一種很簡單的養(yǎng)生之道給大家,只要每天搓搓腿,就可以延緩衰老、強身防病。

  休克:

  刺激人中穴(位于人體鼻唇溝的中點)具有升高血壓、興奮呼吸中樞的作用。當中風、中暑、中毒、過敏病患突然出現(xiàn)昏迷、呼吸停止、血壓下降甚至休克等情況時,可用大拇指尖按壓其人中穴,往往能夠起到急救的作用。

  腎絞痛:

  可用大拇指按揉三陰交穴(位于足內(nèi)踝尖上3寸,脛骨內(nèi)側(cè)緣后方),反復按摩3~5分鐘,腎絞痛便可得到緩解。

  心絞痛:

  心絞痛發(fā)作時常常伴有胸部壓迫感、窒息感等。此時可按壓至陽穴(位于第7胸椎棘突下凹陷處),一般按壓3~6分鐘,心絞痛即可得到有效緩解。

  頭痛:

  可用雙手食指分別按壓頭部雙側(cè)太陽穴(位于眉梢與外眼角中間向后一寸凹陷處),壓至有脹痛感并按順時針方向旋轉(zhuǎn)一分鐘,頭痛便可減輕。

  胃痛:

  用雙手拇指按揉雙腿足三里穴(位于膝蓋下3寸,脛骨外側(cè)一橫指處),待有酸麻脹感后堅持3~5分鐘,胃痛可明顯減輕。

  嘔吐:

  可用中指壓內(nèi)關穴(位于前臂正中,腕橫紋上兩寸處)來止嘔,壓至有酸脹感為宜,約一分鐘即止嘔吐。

  呃逆:

  可用拇指和食指緊壓少商穴(位于拇指橈側(cè)指甲角旁0。1寸處),至有酸痛感為宜,持續(xù)半分鐘到一分鐘,呃逆即止。

  降血壓:

  因生氣、暴怒、激動、勞累等原因?qū)е卵獕杭眲∩仙藭r按壓勞宮穴(位于手掌心,握拳屈指的中指尖處),可使血壓逐漸恢復正常。

  暈厥:

  中暑、中風、虛脫時,病人突然昏倒,不省人事,面色蒼白,大汗淋漓。這時,家人可用大拇指捏壓患者合谷穴(位于手背部位,第2掌骨中點,拇指側(cè)),持續(xù)2~3分鐘,即可緩解。

  膽絞痛:

  膽囊炎、膽結(jié)石發(fā)作時,右上腹可發(fā)生劇烈絞痛。這時可用大拇指持續(xù)按摩右小腿的陽陵泉穴(位于膝蓋斜下方,小腿外側(cè)之腓骨小頭稍前凹陷處)兩分鐘,即可獲得良好的止痛效果。

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