情緒性失眠怎么預(yù)防治療
心理醫(yī)生建議，切忌躺在床上思考事情，最好將臥房單純化，不要在臥房做太多其他的事情。另外，別把能否睡著太當(dāng)回事。睡眠也是人身體的自然反應(yīng)，困了就想睡覺(jué)，不要人為地去控制它，應(yīng)該采取順其自然的態(tài)度，不去刻意地控制情緒和思維時(shí)，也許反倒能自然而然地入睡。為此，失眠人群應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)行就診，由掌握專業(yè)知識(shí)的醫(yī)生進(jìn)行針對(duì)性治療，遏制濫用鎮(zhèn)靜藥物的現(xiàn)象。此外，適度增加體力活動(dòng)，平衡人體內(nèi)環(huán)境，確保睡眠質(zhì)量，是中壯年人群緩解失眠的捷徑。
情緒性失眠專家解答疑難 更多>>
暫無(wú)相關(guān)專家答疑！
情緒性失眠可能患的疾病更多>>
- 空巢綜合癥
- 經(jīng)行失眠
- 病因空巢綜合癥是怎么引起的?
- 檢查空巢綜合癥要做什么檢查?
- 并發(fā)癥空巢綜合癥會(huì)引發(fā)什么疾病?
- 預(yù)防空巢綜合癥要怎么預(yù)防?
- 癥狀空巢綜合癥有什么癥狀?
- 診斷鑒別空巢綜合癥如何鑒別?
- 治療空巢綜合癥怎么治療?
- 找藥品空巢綜合癥需要吃什么藥?
[看病掛什么科]
[需要做的檢查] 心電圖 、 神經(jīng)系統(tǒng)檢查
[最常用的藥物]
[看病掛什么科]
[最常用的藥物]
情緒性失眠對(duì)癥藥品更多>>
暫無(wú)相關(guān)藥品！
您最近瀏覽過(guò)的癥狀
癥狀庫(kù)大全猜您想要找的疾?。?/h3>
患者關(guān)注排行榜
情緒性失眠最新文章
暫無(wú)相關(guān)文章！
關(guān)于我們 | 資質(zhì)榮譽(yù) | 健客文化 | 聯(lián)系我們 | 友情鏈接 | 健客風(fēng)采 | 校園招聘 | 意見(jiàn)反饋 | 網(wǎng)站地圖
健客網(wǎng)－國(guó)家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴的智慧健康服務(wù)平臺(tái)
版權(quán)所有 Copyright©2006-2013 m.xataih.com All rights reserved
互聯(lián)網(wǎng)藥品交易服務(wù)資格證書(shū) 企業(yè)營(yíng)業(yè)執(zhí)照 互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書(shū)
