經(jīng)行失眠別名：j
1.中藥宜在經(jīng)前3～5天服，頭煎宜在睡前2小時服。
2.解除病員睡前憂慮緊張的思想情緒。
3.飲食宜清淡可口，易于消化，忌服膏粱厚味之品。適當安排勞逸時間，避免過度勞累，影響睡眠。
4.失眠者易東想西想，思路紊亂，如遇精神創(chuàng)傷容易誘發(fā)精神異常。故失眠者應(yīng)擺脫不愉快情緒，保持心情愉快，失眠會逐漸好轉(zhuǎn)。
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