肌肉硬結(jié)怎么預(yù)防治療
治療原則：①限制或停止致傷動(dòng)作，使局部得到休息。②局部注射醋酸氫化潑尼松或其同類藥物，可促使炎癥消退。③止痛。用理療、止痛藥等。④手術(shù)治療。僅適用某些特定的勞損，如狹窄性腱鞘炎。⑤合理的肌肉功能鍛煉。
推拿手法緩解肌肉痙攣
至于慢性腰肌損傷，推拿手法以緩解肌肉痙攣，改善局部氣血循環(huán)，并通過(guò)熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。
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