多多今年4歲，媽媽發(fā)現(xiàn)她最近看電視電腦時，總愛往前湊，前段時間幼兒園體檢視力是0.6。媽媽很擔心她是不是近視了。那么，如何判斷孩子視力是否正常？如何監(jiān)測孩子視力發(fā)育情況？又該如何科學防控近視呢？

孩子視力的正常值不同于成人，3歲兒童的正常值為0.6，4歲兒童的視力可到0.6-0.8，5歲兒童可達到0.8或者更好，6歲兒童視力發(fā)育接近完成，大部分可達到1.0。

如何判斷孩子視力發(fā)育情況

孩子的視力發(fā)育是否正常，不僅僅是一個視力表就可以決定的。就像一個攝像機任何一個部位的故障都會影響到清晰度，眼睛也是這樣，任何一個部位的病變，都有可能會影響到視力。

因此我們建議近視患者，尤其是青少年兒童的近視患者應該到專業(yè)眼科醫(yī)院來檢查，對眼病進行排除。如果排除了眼病的可能，則要考慮是不是近視、遠視、散光等引起的視力下降。需要對孩子的眼軸、眼睛的調(diào)節(jié)功能、集合功能等視功能進行檢查，根據(jù)情況可能還需要散瞳驗光。

如何監(jiān)測孩子是否近視

專家建議，孩子從3歲開始應該每年到專業(yè)眼科醫(yī)院做一次全面的視光檢查，同時也可以排查孩子是否有近視、遠視、散光、斜弱視或者其他的眼病。0-6歲是孩子視力發(fā)育的關鍵時期，如果能及早發(fā)現(xiàn)眼部異常情況，更有利于治療。

同時還可以在專業(yè)的視光機構(gòu)建立屈光發(fā)育檔案，給孩子做屈光發(fā)育評估，從歷年的檢查數(shù)據(jù)中，發(fā)現(xiàn)孩子的視力發(fā)育趨勢，及早進行干預，科學防控近視。

如何科學防控近視

讓孩子多到戶外去

研究表明，每天在戶外活動2個小時左右，對于近視的發(fā)生有明確的預防作用。因此，家長可以多鼓勵孩子到戶外玩耍，可以幫助孩子緩解眼睛疲勞，預防近視發(fā)生發(fā)展。但是需要注意，不要在陽光過于刺眼時外出玩耍，以免對視力造成傷害。

養(yǎng)成良好的習慣

上課做作業(yè)時保持“一拳一尺”的距離；玩電腦時眼睛距離屏幕50cm以上；看電視時，距離屏幕3米以上。每用眼40分鐘就休息10分鐘，可以遠眺、閉目養(yǎng)神或者起身活動活動；不要在移動的車輛上看書；不要在光線過于昏暗或者過于明亮的地方看書；少吃甜食，不要挑食。

視覺健康顧問提示：

有些家長不了解孩子發(fā)育過程中的屈光狀態(tài)，直到孩子出現(xiàn)了明顯的近視情況才檢查。此時可能為時已晚。如果建立屈光檔案，定期檢查視力，家長就能及時充分了解孩子的屈光狀態(tài)。兒童屈光檢查的周期一般為每年兩次，可以在寒暑假中進行。