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有人經(jīng)常做這件事 沒(méi)想到竟然也會(huì)毀眼睛

2019-10-11 來(lái)源:護(hù)眼好視力  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:酒精是眼睛的頭號(hào)敵人。為什么有的人喝酒會(huì)面色通紅、體溫上升?那是因?yàn)榫凭珪?huì)促進(jìn)血液循環(huán),使毛細(xì)血管膨脹。眼睛周圍的肌膚嬌嫩,血管非常細(xì)小,如果飲酒過(guò)度,毛細(xì)血管很容易破裂。所以,不要貪杯哦。

有的人喜歡大魚(yú)大肉

有的人喜歡對(duì)酒當(dāng)歌

還有的人無(wú)辣不歡

這些看似沒(méi)有傷害的習(xí)慣

卻正在慢慢傷害你的身體

甚至你的眼睛

一些習(xí)慣要節(jié)制

還有的習(xí)慣要慢慢改掉

哪些習(xí)慣毀眼睛

小春帶你復(fù)習(xí)一下

酒精毀眼睛

酒精是眼睛的頭號(hào)敵人。為什么有的人喝酒會(huì)面色通紅、體溫上升?那是因?yàn)榫凭珪?huì)促進(jìn)血液循環(huán),使毛細(xì)血管膨脹。眼睛周圍的肌膚嬌嫩,血管非常細(xì)小,如果飲酒過(guò)度,毛細(xì)血管很容易破裂。所以,不要貪杯哦。

戒煙有必要

吸煙除了損害肺部,還容易導(dǎo)致弱視。由于吸煙時(shí)人體吸入的氧氣被消耗,致使血中氧的含量下降,而眼視網(wǎng)膜對(duì)缺氧格外敏感,長(zhǎng)期下去,視神經(jīng)纖維會(huì)發(fā)生變性,視網(wǎng)膜乳頭黃斑區(qū)也會(huì)發(fā)生萎縮;且煙草燃燒時(shí)產(chǎn)生的煙焦油會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)維生素B12的含量下降,而維生素B12是維持視神經(jīng)正常功能所必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

節(jié)食不當(dāng)反傷眼

錯(cuò)誤的節(jié)食也會(huì)對(duì)眼睛造成威脅。研究指出,新鮮蔬菜和水果中富含的維生素E、維生素C、胡蘿卜素和鋅等可以預(yù)防某些眼部疾病和皺紋等。節(jié)食的朋友只是單純攝入蛋白質(zhì)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的哦~

保護(hù)眼睛一定要多休息,改掉不良習(xí)慣,抓住每個(gè)機(jī)會(huì),有空兒就瞇一小會(huì)兒,這樣才能常保清爽健康的雙眸~

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