01、正確認(rèn)識老花眼

一般45歲以后，很多人就開始出現(xiàn)老花了。

別擔(dān)心，老花是正常的生理現(xiàn)象，不是病理狀態(tài)也不屬于屈光不正，和其他器官的衰老、退化一樣是一種自然老化過程。

如果45歲以后，經(jīng)常出現(xiàn)看東西模糊，眼睛容易疲勞，一定要格外注意。

02、眼病別不重視

白內(nèi)障患者注意哪些

1、戴墨鏡：紫外線是產(chǎn)生白內(nèi)障的主要原因之一，陽光很強(qiáng)的時候不戴墨鏡，這樣紫外線對眼睛的損害很大。

2、維生素：平時可以多吃一些維生素C。還有一些抗氧化的物質(zhì)，比如葡萄、百果、枸杞子等，這些都對預(yù)防白內(nèi)障有一定的作用。

青光眼患者注意哪些

1、多吃綠色蔬菜：研究發(fā)現(xiàn)，綠色蔬菜可以調(diào)節(jié)血液循環(huán)、有利于降低眼壓，從而有效地降低患青光眼的風(fēng)險。

2、注意防寒：氣溫降幅較大時，造成眼壓很容易產(chǎn)生波動，如果長期如此，會最終導(dǎo)致青光眼的發(fā)生。所以在氣溫降低的時候，除了注意身體的保暖，也要注意眼睛的保暖~

黃斑變性患者注意哪些

1、維生素：維生素C和E具有抗氧化作用，能保護(hù)視網(wǎng)膜免于氧自由基的損傷，延緩黃斑變性的發(fā)展。

2、戒煙：吸煙者或曾經(jīng)吸過煙的人得老年性黃斑變性的可能性要大大高于不吸煙的人。

03、眼鏡也要重視

眼鏡使用時間別超過三年

鏡片是有使用壽命的，目前比較常見的樹脂鏡片是每2~3年換一次。

當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)鏡片上有白點(diǎn)，怎么擦都擦不掉時，實(shí)際上是樹脂鏡片的膜掉了，這些都提示我們該換眼鏡了。

白內(nèi)障患者注意哪些

1、戴墨鏡：紫外線是產(chǎn)生白內(nèi)障的主要原因之一，陽光很強(qiáng)的時候不戴墨鏡，這樣紫外線對眼睛的損害很大。

2、維生素：平時可以多吃一些維生素C。還有一些抗氧化的物質(zhì)，比如葡萄、百果、枸杞子等，這些都對預(yù)防白內(nèi)障有一定的作用。