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1歲散光3歲險失明 這些視力殺手藏在你家

摘要:要知道,幼兒的視網膜要到12歲才能發(fā)育完善,在此之前盡量少接觸電子產品。除了對視網膜有影響外,也有專家表示兩三歲接觸電子產品越多的小朋友,在七八歲發(fā)生注意力障礙的可能性也越大。

誰是寶寶視力受損

的“罪魁禍首”

國家衛(wèi)健委公布調查數(shù)據(jù),青少年近視率達53.6%

調查數(shù)據(jù)顯示,2018年全國兒童青少年總體近視率為53.6%,其中6歲兒童為14.5%,小學生為36%,初中生為71.6%,高中生為81%,近視防控任務艱巨。

國家衛(wèi)健委此前發(fā)布的《2019年兒童青少年近視防控健康教育核心信息》提示,0到6歲是孩子視覺發(fā)育的關鍵期,應當尤其重視孩子早期視力的保護與健康。

幼兒群體的近視率怎么如此之高呢?

原來,“罪魁禍首”就在這里:

1歲散光、3歲近視900度、5歲險些失明,寶寶長時間使用手機、電腦、電視等,竟然會造成如此嚴重的后果?!

專家說

iPad、手機小屏幕、電腦等電子產品更容易造成視力疲勞導致近視,過早過度接觸電子產品是目前兒童視力問題低齡化的主要原因。

TA們對寶寶視力

的影響有多大

在生活中,兒童使用電子產品的頻率究竟有多高呢?

2014年,北京大學兒童青少年衛(wèi)生研究所曾發(fā)布有關我國兒童使用電子時長的白皮書,32.48%受調查兒童平均每天花在Pad等電子產品上的時間為1—3小時。

美國也曾做過一個0—8歲兒童屏幕媒體平均使用時間的調查,結果發(fā)現(xiàn),0-8歲兒童大約每天40%以上的清醒的時間都是在屏幕前度過的。

頻次高、風險大,這些被寶媽寶爸們當做“神器”的電子產品值得“拒絕”!

如何才能拯救

寶寶的眼睛?

“還沒背上書包,就先帶上了眼鏡。”相信這是所有寶媽都不想看到的場景,那如何拯救寶寶的眼睛?

世界衛(wèi)生組織說:

建議5歲以下幼兒每天看電子屏幕的時間不要超過1小時,而2歲以下的嬰兒則最好完全不要看屏幕。

——《世界衛(wèi)生組織:為了健康成長,兒童需要少坐多玩》

今年,國家衛(wèi)健委此前發(fā)布的《2019年兒童青少年近視防控健康教育核心信息》提示,0到6歲是孩子視覺發(fā)育的關鍵期,應當尤其重視孩子早期視力的保護與健康。

可是當前這個時代,完全拒絕接觸電子產品并不可能,那么在不同年齡段,寶寶該如何使用電子產品呢?

0-3歲

盡量不讓寶寶接觸手機/電腦/iPad

要知道,幼兒的視網膜要到12歲才能發(fā)育完善,在此之前盡量少接觸電子產品。除了對視網膜有影響外,也有專家表示兩三歲接觸電子產品越多的小朋友,在七八歲發(fā)生注意力障礙的可能性也越大。

所以,如果家有1-3歲的孩子,建議用以下方式避免讓寶寶接觸電子產品:

1、嬰兒和學步兒童不應被動觀看電視或其他電子屏幕;

2、孩子在2歲之前不應久坐不動地看屏幕,包括電腦游戲;

3、以身作則,家長盡量不在孩子面前玩手機/電腦/iPad;

4、千萬不要用電子產品哄孩子,避免孩子形成依賴;

3-6歲

正確引導寶寶合理使用電子產品

生活在人工智能時代,接觸手機/電腦/iPad/電視機等寶寶認知世界的一種方式,必不可少的。

所以這個時候,如何讓寶寶合理使用電子產品至關重要!

1、講好條件,規(guī)定時間。專家建議孩子使用20-30分鐘后要休息,每天看屏幕的時間不超過1小時;

2、轉移注意力,增加戶外運動。當寶寶哭鬧要玩電子設備時,可以用其他玩具或者戶外運功轉移寶寶注意力;

3、培養(yǎng)寶貝使用電子產品的正確姿勢。屏幕越大,孩子在觀看時需要離的更遠,不要有瞇眼、歪頭等不好的用眼習慣。

4、注意使用電子產品時的光線亮度,確保光線明亮。白天有良好的光照即可,夜晚最好使用護眼燈,不要在白熾燈這種光線下使用電子產品。

5、定期視力檢查。視力檢查可以4歲做為分水嶺,4歲前若是眼睛有出現(xiàn)異狀,應盡快帶眼科檢查,4歲后則因大多數(shù)的幼兒園都會提供視力檢查,所以家長及時關注即可。

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