白內(nèi)障的癥狀如何預防白內(nèi)障

2019-06-10 來源：健客社區(qū) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：色覺異常是白內(nèi)障的早期癥狀之一，主要是因為晶狀體吸收的水分較多而腫脹，當光線透過它的時候便會產(chǎn)生折射現(xiàn)象，因此呈現(xiàn)彩色的暈光，俗稱虹視。

白內(nèi)障是在現(xiàn)在的生活中一種常見的眼部疾病，比較多發(fā)于老年人。劇數(shù)據(jù)統(tǒng)計，我國2016年65歲以上的老人換上白內(nèi)障的概率是10.8%，也就是說，每10個老人中，就有一個是白內(nèi)障，通過數(shù)據(jù)顯示，我們應該知道白內(nèi)障的嚴重性，同時嚴重的時候會引起致盲的，那么白內(nèi)障的癥狀大家都清楚嗎，在平時應如何預防白內(nèi)障呢，下面請跟小編一起來看看吧。

一、白內(nèi)障的早期癥狀

1、眼老花減輕

得了白內(nèi)障的患者多會出現(xiàn)眼花癥狀減輕，有些中老年人在日常生活中要戴眼鏡來看書或者讀報，但是他們會發(fā)現(xiàn)自己不用戴眼鏡也能看的清楚，這也是白內(nèi)障的早期癥狀之一。

2、色覺異常

色覺異常是白內(nèi)障的早期癥狀之一，主要是因為晶狀體吸收的水分較多而腫脹，當光線透過它的時候便會產(chǎn)生折射現(xiàn)象，因此呈現(xiàn)彩色的暈光，俗稱虹視。

3、視物模糊

視物模糊這一癥狀在早期發(fā)病比較明顯，患者會發(fā)現(xiàn)看物體的時候會漸漸模糊，有的時候會感覺光線四周會出現(xiàn)光圈以及物體的顏色不夠明亮。

二、如何預防白內(nèi)障？

1、避免視力過度疲勞

注意正確的姿勢、眼睛與光源的距離。用眼每隔一個小時，讓眼睛放松，如閉上眼睛，仰望天空，盡量避免在黑暗的環(huán)境中長時間閱讀和工作。

2、勤做眼部按摩

把眼保健操列入日常必做事項中，每天對眼睛進行按摩，可加速眼部血液循環(huán)，提高眼球的免疫力，延緩晶體渾濁的發(fā)展。

3、避免長期暴露在輻射中

研究表明，每天接觸1小時的陽光使白內(nèi)障的風險增加10%，而戶外工作人員患白內(nèi)障的幾率是前者的3倍。這是因為長期暴露于UVB可導致慢性累積性晶狀體損傷，會誘發(fā)或加速

4、維生素補充劑

人眼中維生素C含量是血液中維生素C含量的30倍。維生素C還能減弱光和氧化晶狀體的損傷，防止老年性白內(nèi)障的形成。所以平時要多吃含有維生素C豐富的水果和蔬菜，另外適當補充谷胱甘肽、維生素B1、B2、E和微量元素硒，也可以預防白內(nèi)障。

5、多喝水

當身體脫水時，體液的正常代謝受到干擾，導致化學物質(zhì)異常，這會損害晶狀體并導致白內(nèi)障。調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，過量攝入鹽與白內(nèi)障的發(fā)生有一定關系。

6、戒煙

人們知道長期吸煙會導致肺癌，但很少有人知道吸煙也會導致白內(nèi)障。研究表明，長期吸煙者的白內(nèi)障發(fā)病率明顯高于不吸煙者。

總結，白內(nèi)障是常見的眼部疾病，白內(nèi)障的癥狀也是比較容易診斷的，視力減退、看不清東四等是它的主要癥狀體現(xiàn)，這個眼疾主要是年紀越大越容易發(fā)生，因此我們也要做好預防白內(nèi)障的措施，平時用眼不要過度，要給眼睛一個健康的環(huán)境和休息時間哦。

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