眼睛是靈魂之窗，然而現(xiàn)代人因?yàn)榭萍及l(fā)達(dá)丶3C使用頻繁，所以也越來越多人近視或感到眼睛不適，而有些壞習(xí)冠在不知不覺中最傷我們的眼睛，甚至比用電子產(chǎn)品還要傷眼。像是熬夜丶揉眼睛丶亂用眼藥水，都是最傷眼的，現(xiàn)在就趕緊一起來看看吧！記得提醒身旁的朋友注意！

1丶熬夜：近視丶眼乾

長時(shí)間超負(fù)荷用眼，沒辦法保證淚液膜保持濕潤，眼部肌肉也容易緊張，使眼睛出現(xiàn)疼痛丶乾澀丶發(fā)脹等，眼肌的疲勞也會(huì)造成暫時(shí)性的視力下降。另外，熬完夜，眼周黑眼圈和眼袋會(huì)很明顯，很不劃算。

2丶關(guān)燈玩手機(jī)：近視加深丶青光眼

比長時(shí)間玩手機(jī)更傷眼的，莫過於關(guān)燈玩手機(jī)了。黑暗環(huán)境下人對光更敏感，尤其是躺著玩手機(jī)時(shí)，對比度太強(qiáng)烈，屏幕的亮光刺激眼睛，會(huì)更容易引起眼睛疲勞丶近視加深，甚至誘發(fā)青光眼。

3丶愛揉眼睛：結(jié)膜炎

人的一只手上，可附著數(shù)十萬個(gè)細(xì)菌，若是常常揉眼睛，很容易讓細(xì)菌入侵眼睛，會(huì)引起眼瞼水腫，誘發(fā)結(jié)膜炎甚至角膜炎。而如果眼里進(jìn)了異物，揉眼睛還可能導(dǎo)致角結(jié)膜擦傷。

4丶亂用眼藥水：加重乾眼癥丶青光眼

無論哪一種眼藥水，都不建議長期擅自使用。因?yàn)榻^大多數(shù)眼藥水會(huì)加入防腐劑，用得多了，可能會(huì)破壞角膜上皮細(xì)胞。即使是不含防腐劑的人工淚液，頻繁使用也會(huì)沖走正常的淚膜，加快淚液蒸發(fā)。而長期使用激素類眼藥水，甚至?xí)T發(fā)青光眼和白內(nèi)障等眼疾。

5丶戴隱形眼鏡過夜：角膜感染

這會(huì)造成角膜缺氧，一旦缺氧，條件致病菌就會(huì)造反，導(dǎo)致角膜感染。有些隱形眼鏡標(biāo)明可以戴著過夜，最好也要摘掉。

6丶不戴太陽鏡防曬：多種眼病

陽光中大量的紫外線不僅會(huì)傷皮膚，還會(huì)傷眼，眼底丶角膜丶晶狀體都是受害者，可引發(fā)多種眼疾。眼睛也要防曬，最簡單實(shí)用的方法是戴墨鏡。防紫外線效果最好的是茶色丶墨綠色和灰色，次之是紅色丶黃色系鏡片。