經(jīng)常揉眼睛 你知道危害有多大么？

大家有沒有發(fā)現(xiàn)，幾乎每天，總有那么一會兒，特別想揉、眼、睛！尤其是在長時間工作學(xué)習(xí)后，不管是大人還是小孩子，第一反應(yīng)都是這么做。

但我們好像從沒想過這樣有什么不好，更沒想過揉出問題來了咋辦。

一、揉眼睛可能引起各種眼睛問題

雖然揉眼睛可以暫時緩解不適感，但經(jīng)常揉、過于用力揉眼睛，可能引起這些眼睛問題：

1.眼睛感染、過敏、發(fā)炎

手上常常會攜帶一些病菌、病毒和螨蟲。揉眼睛會讓這些不干凈的東西趁虛而入，時間長了便會導(dǎo)致眼睛感染、過敏、發(fā)炎，出現(xiàn)眼紅、眼癢、有異物感、眼分泌物增多等不適癥狀。

如果一只眼睛發(fā)紅發(fā)癢，用手揉完，很有可能不小心就把細(xì)菌傳染給另一只眼。

2.麥粒腫和結(jié)膜結(jié)石

揉眼睛是引發(fā)麥粒腫、瞼板腺阻塞的原因之一，也是手上的細(xì)菌、病毒和螨蟲直接感染使瞼板腺阻塞發(fā)炎。

急性炎癥表現(xiàn)為麥粒腫，紅腫疼痛。慢性炎癥還會導(dǎo)致結(jié)膜結(jié)石，早期結(jié)膜結(jié)石的程度輕，還比較好處理，但長時間積累的結(jié)膜結(jié)石，就會在結(jié)膜表面產(chǎn)生摩擦，嚴(yán)重情況下會導(dǎo)致角膜潰瘍、糜爛，直接影響視力。

3.增加散光風(fēng)險

揉眼睛很容易引起散光，導(dǎo)致視力模糊。

因為揉眼睛時通常緊閉雙眼，這時，眼球向上移，揉眼的壓力便聚在了眼球下方，使角膜下方的弧度發(fā)生變化。

角膜弧度不均，便會出現(xiàn)散光，改變了光線進(jìn)入眼內(nèi)的折射率，也會造成散光；更嚴(yán)重的問題是長期揉眼睛會導(dǎo)致很嚴(yán)重的角膜疾病——“圓錐角膜”，這個眼科疾病可是會致盲的。

4.擦傷角膜及患瞼板腺阻塞型干眼癥

眼睛的不適感，有時是不小心進(jìn)了異物造成。而反復(fù)頻繁的揉眼睛，會使異物損傷眼表組織，擦傷角膜，甚至引起角膜炎等情況。

長時間搓揉眼睛會導(dǎo)致瞼板腺阻塞引發(fā)瞼板腺功能障礙型干眼癥，導(dǎo)致瞼板腺分泌油脂功能受阻甚至萎縮，表現(xiàn)為眼紅，眼睛干澀不適，視力疲勞，異物感等癥狀，如果出現(xiàn)這些癥狀，那就更不能經(jīng)常揉眼了，立刻改變生活習(xí)慣，及時去醫(yī)院治療才是關(guān)鍵。

5.眼部皮膚衰老

用手揉眼睛容易破壞皮膚彈性，導(dǎo)致眼周肌膚松弛，加速眼部皮膚衰老，于是，眼袋、眼周圍的細(xì)紋就會蹭你一臉。

如果覺得需要清理眼睛，不要立刻用手去揉，待洗凈雙手后，用干凈的溫毛巾熱敷，或用涼開水慢慢沖洗。

二、那眼睛癢、干澀、有異物感時到底該怎么辦？

不讓揉眼睛可以理解，但眼睛不舒服的確難以忍耐，那么你可以試試以下方法：

1.使用眼藥水

如果是炎癥、過敏引起的眼癢癥狀，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可以使用一些消炎類眼藥水。不過，眼藥水大多含有化學(xué)激素，不建議長期使用。

2.做好眼保健操

如果是用眼過度、眼睛干澀引起的不適感，平時生活中就要多加注意，控制用眼好時間，多眨眼睛，多做眼睛按摩，補(bǔ)足水分，同時多吃富含維生素的綠色蔬菜、堅果等。

如果長時間出現(xiàn)不適，或情況加重，應(yīng)及時到專業(yè)的眼科醫(yī)院就診。

3.正確處理異物入眼

如果有異物進(jìn)入眼睛，正確的處理方法是先閉上眼睛休息一會，用洗凈的手輕輕提捏上眼皮，讓淚水將異物沖出來。

一次不行，就多重復(fù)幾次，并反復(fù)做眨眼動作，使淚水增多；如果異物在上眼皮里的瞼結(jié)膜上，可以把眼皮翻過來，找到異物后，用濕棉棒或干凈手絹擦掉，也可以用清水沖洗。

如果異物仍然沒出來，應(yīng)及時到醫(yī)院請醫(yī)生處理。