現(xiàn)在越來越多的小朋友出現(xiàn)各種各樣的視力方面的問題，家長們對此都感到十分擔(dān)心，兒童一但出現(xiàn)了視力下降問題，對日后的人生也是很大的影響。生活中有很多方面的因素導(dǎo)致孩子視力下降的，下面為大家講解一下。

影響孩子視力下降的因素有：

1.不要用眼過度：此時孩子的眼睛還處于不完善、不穩(wěn)定的階段，長時間、近距離地用眼，會導(dǎo)致孩子的視力下降和近視眼的發(fā)生。監(jiān)測視力發(fā)育狀況：此時應(yīng)開始對孩子的視力進(jìn)行監(jiān)測，特別是要分別查兩眼的視力，以便發(fā)現(xiàn)單眼的視力異常。

2.噪音損害視力：科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，噪音不僅會嚴(yán)重影響聽覺器官，而且還會通過神經(jīng)系統(tǒng)的作用而"波及"視覺器官，使人的視力減弱。

3.開燈睡覺：開燈睡覺會影響孩子視力，醫(yī)學(xué)研究表明，嬰兒睡眠時不關(guān)燈會增加孩子患近視眼的可能性。

4.缺乏營養(yǎng)素也會造成眼疾：缺少維生素A會對眼睛的新陳代謝造成影響，而維生素B1的缺乏則會造成看東西模糊，眼睛干燥等癥狀，維生素B2缺乏會表現(xiàn)為視力減退，怕光，眼部不適等情況，維生素C的缺乏則會引起眼部的血管、組織出血，還可能引起視神經(jīng)炎和視網(wǎng)膜炎。

幫助孩子恢復(fù)視力的食物有：

1、黑枸杞

黑枸杞清肝明目的療效大家早已知道，因為它含有豐富的胡蘿卜素，維他命A、B1、B2、C，鈣、鐵等，是健康眼睛的必需營養(yǎng)。野生黑枸杞味甘、性平，富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、游離氨基酸、有機酸、礦物質(zhì)、微量元素、生物堿、維生素C、B1、B2等各種營養(yǎng)成分。

與紅枸杞相比，其維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分含量更豐富，尤其含具有清除自由基、抗氧化功能的天然的花色甙素，藥用,保健價值遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于普通紅枸杞，被譽為“軟黃金”。

2、維生素A

不用多說，素有“護(hù)眼之必需”之稱的維他命A，是預(yù)防眼干、視力衰退、夜盲癥的良方，以胡蘿卜及綠、黃的蔬菜及紅棗含量最多。

3、維他命B

維他命B是視覺神經(jīng)的營養(yǎng)來源之一，維他命B1不足，眼睛容易疲勞;維他命B2不足，容易引起角膜炎?？梢远喑孕┲ヂ?、大豆、鮮奶、小麥胚芽等食物。

視力下降是由有很多種原因造成的，家長們平時一定要注意教育好孩子要養(yǎng)成良好的護(hù)眼習(xí)慣，生活中要避免影響孩子視力的因素的，也要給孩子吃一些恢復(fù)視力的食物。