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眼睛經(jīng)常有紅血絲?不只是疲勞沒睡好,這些問題要注意…

摘要:眼睛里出現(xiàn)紅血絲,是每個人都有可能碰上的事情。人眼里布滿了特別細(xì)微的血管,一般情況下肉眼是不容易發(fā)現(xiàn)的,一旦充血便會明顯浮現(xiàn)出來。出現(xiàn)紅血絲后,人的第一反應(yīng)就是睡眠或休息不好。

大部分人會認(rèn)為,眼睛里的紅血絲也許是沒有休息好,只是疲勞,好好睡一覺就可以了。然而,造成“眼睛紅了”的原因,真的只有疲勞?

眼睛里出現(xiàn)紅血絲,是每個人都有可能碰上的事情。人眼里布滿了特別細(xì)微的血管,一般情況下肉眼是不容易發(fā)現(xiàn)的,一旦充血便會明顯浮現(xiàn)出來。出現(xiàn)紅血絲后,人的第一反應(yīng)就是睡眠或休息不好。其實(shí)紅血絲的出現(xiàn)原因多種多樣,紅血絲是眼睛健康的“警報器”,提醒我們注意用眼和及時檢查。

勞累過度:過度使用眼睛,像長期熬夜、睡眠不足,或長時間全神貫注盯著電腦、手機(jī)等電子屏幕,或長時間開車,眼睛死盯前方等,當(dāng)眼睛長期得不到休息,會造成眼睛過度勞累,超出負(fù)荷,從而出現(xiàn)紅血絲。

佩戴不當(dāng):隱形眼鏡良莠不齊,普通的隱形眼鏡佩戴時會使角膜接觸空氣減少,因此每日佩戴時間不宜超過8小時,同時,切勿使用劣質(zhì)或不符合國家相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)的隱形眼鏡,并做好隱形眼鏡的日常清潔保養(yǎng)。

使用不當(dāng):女性在化妝過程中,一些粉末狀的化妝品,很容易落入眼部,造成感染。有戴假睫毛、畫眼線、戴美瞳的朋友更要注意眼部刺激引發(fā)紅血絲。

眼表疾?。喝绻矍虮砻媸艿郊?xì)菌或者病毒的入侵會造成眼睛的局部感染,出現(xiàn)紅血絲癥狀。如常見的急性結(jié)膜炎,即大家常說的“紅眼病”,或角膜炎、麥粒腫、虹膜睫狀體炎等。如果眼睛紅血絲、不痛不癢并伴隨視力下降模糊,有可能是翼狀胬肉,應(yīng)該及早手術(shù)治療。

快速去除眼睛紅血絲小妙招

冷敷眼部:眼睛有紅血絲的時候,可以采用冷敷的辦法,使眼部周圍的血管收縮,滋潤眼睛,即可減輕眼睛紅血絲的癥狀。

保證眼睛潔凈:眼睛出現(xiàn)紅血絲,大多是由于眼部受到各種病菌感染所致,使眼睛血管充血,所以,保證眼睛的潔凈很有必要,平時注意不要用手去揉眼睛,因為手上帶有大量的細(xì)菌和真菌,均會感染眼部。另外,也要避免木屑、沙子、粉塵、眼妝殘留物等進(jìn)入眼睛,否則會導(dǎo)致眼睛受到刺激,被細(xì)菌感染而發(fā)炎,布滿紅血絲。

避免眼睛疲勞:不要長時間面對電腦、電視,或者看書、寫字等,這樣會給眼睛帶來很大的傷害,使眼睛過度疲勞,導(dǎo)致血管擴(kuò)張,造成眼睛紅血絲。這種情況下,只要讓眼睛得到休息,即可減輕紅血絲癥狀。每用眼一個小時就應(yīng)放松休息一下,可以閉上雙眼休息10分鐘,或者多眺望遠(yuǎn)方,多眨眼睛等,均可緩解眼睛疲勞。

補(bǔ)充類胡蘿卜素食物:含有類胡蘿卜素的食物對于消除眼部紅血絲很有幫助而且還能保護(hù)眼睛視力,類胡蘿卜素食物主要來自于橙黃色和綠色蔬菜,如菠菜、胡蘿卜、南瓜、韭菜、豌豆苗、油菜、薺菜、冬莧菜等,含類胡蘿卜素豐富。還有杏、桃、橘子、柿子等水果也含有類胡蘿卜素。

睡眠充足:如果長期熬夜,睡眠不足,會導(dǎo)致眼睛里的血管充血,紅血絲非常明顯。此時,只要睡眠得到改善,保證每天睡眠8小時,就能滋潤眼睛,減少眼睛的紅血絲,所以,一定要避免熬夜。

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