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白內(nèi)障防治很重要,這幾點(diǎn)一定要記牢!

2018-04-30 來(lái)源:德州聯(lián)合眼科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:遇事泰然處之,心胸應(yīng)寬廣,保持情緒舒暢,要制怒,培養(yǎng)對(duì)養(yǎng)花,養(yǎng)鳥(niǎo),養(yǎng)金魚(yú)的興趣來(lái)陶冶情操,多與年輕人交談,能分散對(duì)不愉快事情的注意力,保持心情開(kāi)朗,激起旺盛的生活熱情,能起到阻止和延緩病情進(jìn)展的作用;

微避強(qiáng)烈的日光照射

在戶(hù)外活動(dòng)時(shí),帶上太陽(yáng)鏡或遮陽(yáng)帽,可有效預(yù)防射線(xiàn)對(duì)晶體的損傷;

注意精神調(diào)攝

遇事泰然處之,心胸應(yīng)寬廣,保持情緒舒暢,要制怒,培養(yǎng)對(duì)養(yǎng)花,養(yǎng)鳥(niǎo),養(yǎng)金魚(yú)的興趣來(lái)陶冶情操,多與年輕人交談,能分散對(duì)不愉快事情的注意力,保持心情開(kāi)朗,激起旺盛的生活熱情,能起到阻止和延緩病情進(jìn)展的作用;

加強(qiáng)用眼衛(wèi)生

平時(shí)不用手揉眼、不用不潔手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼過(guò)度后應(yīng)適當(dāng)放松,久坐工作者應(yīng)間隔1~2小時(shí)起身活動(dòng)10~15分鐘,舉目遠(yuǎn)眺,或做眼保健操。要有充足的睡眠,及時(shí)恢復(fù)疲勞;

積極防治慢性病

積極防治慢性病,包括眼部的疾患和全身性疾病。尤其是糖尿病最易并發(fā)白內(nèi)障,要及時(shí)有效地控制血糖,防止病情的進(jìn)一步發(fā)展;

飲食健康

飲食宜含豐富的蛋白質(zhì),鈣,微量元素,多食含維生素A,B,C,D的食物,多飲水,少吃鹽,平時(shí)多食魚(yú)類(lèi),能保持正常的視力,阻緩病情的進(jìn)展;

戒煙

長(zhǎng)期吸煙者易患白內(nèi)障已研究并被實(shí)踐所證實(shí),應(yīng)及早戒煙;

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