當(dāng)冬日的暖陽(yáng)照進(jìn)辦公室時(shí)，體內(nèi)的瞌睡蟲(chóng)似乎更加活躍，忙碌了一上午，終于到了午休時(shí)間，此時(shí)趴在桌子進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)，實(shí)在美哉~~~然而，一覺(jué)醒來(lái)，卻發(fā)現(xiàn)視力模糊了。
比如，看東西是這樣的……
相信你一定遇到過(guò)這樣的情況，
這到底是什么原因呢？該如何解決？
01、為什么趴著睡后會(huì)視力模糊？
原因：
趴著睡時(shí)，眼球處于被壓迫的狀態(tài)，這樣就會(huì)引起角膜變形、弧度發(fā)生改變，而且趴著睡，眼球受到壓迫，會(huì)使眼睛充血，造成眼壓升高，因此睡醒之后會(huì)出現(xiàn)暫時(shí)性的視力模糊。
溫馨提示：如果長(zhǎng)期趴著睡，不僅會(huì)使視力受損，還有可能增加青光眼發(fā)生的幾率。
02、趴著睡醒后視力模糊怎么辦？
解決方案：
趴著睡醒后，如果眼睛出現(xiàn)模糊，可以先站起來(lái)，走出去或是到窗邊，向遠(yuǎn)處望去，這樣可以使得眼睛快速地恢復(fù)。
溫馨提示：建議不要趴著睡，或在桌子上墊個(gè)抱枕等，以減輕對(duì)眼睛的壓力。另外，千萬(wàn)不要用手揉眼睛，因?yàn)槭稚霞?xì)菌很多，易引起眼部感染發(fā)炎。
除了午休后的“暫時(shí)性”視力模糊，
白領(lǐng)一族、辦公室一族最擔(dān)心的就是：
“視頻終端綜合征”
“視頻終端綜合征”是指由于長(zhǎng)時(shí)間在視頻終端（電腦，手機(jī)，游戲機(jī)等電子產(chǎn)品）前操作和注視熒光屏而出現(xiàn)的一系列綜合癥。
常見(jiàn)癥狀如下：
辦公室一族該如何正確護(hù)眼呢？
調(diào)整電腦屏幕
眼睛與屏幕保持在50-60厘米，屏幕略傾斜，另外，屏幕字體不用瞇眼就能看清，調(diào)整屏幕亮度，以不刺眼、不費(fèi)力就能看清為標(biāo)準(zhǔn)。
多眨眼，防干燥
滋潤(rùn)眼睛最主要的就是靠淚液，正常情況下，每分鐘眨眼次數(shù)約為15-20次，如果長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦，眨眼次數(shù)就會(huì)明顯下降，記得提醒自己多眨眼哦！
多休息，看遠(yuǎn)方
長(zhǎng)時(shí)間近距離看東西，會(huì)導(dǎo)致睫狀肌痙攣，產(chǎn)生視疲勞，甚至引發(fā)近視或眼疾，因此，連續(xù)看近45分鐘就應(yīng)該抽出5分鐘看看遠(yuǎn)處，但要注意不要讓陽(yáng)光直射到眼睛。
摘下隱形眼鏡
佩戴隱形眼睛越長(zhǎng)，就會(huì)有越多的灰塵、粘液、蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)堆積在鏡片上，除了導(dǎo)致視物模糊，還會(huì)引發(fā)眼干、發(fā)炎、疼痛等。因此，適當(dāng)?shù)呐宕麟[形眼鏡。
干眼癥，眼睛疲勞，戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊(眼分泌物過(guò)多)
健客價(jià)： ￥5適用于因?qū)W習(xí)、工作、上網(wǎng)、長(zhǎng)時(shí)間熬夜等用眼過(guò)度引起的視物模糊、眼睛干澀、酸脹、疼痛、流淚等不適癥狀及預(yù)防眼部疲勞和黑眼圈。
健客價(jià)： ￥15干眼癥，眼睛疲勞，戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊（眼分泌物過(guò)多）。
健客價(jià)： ￥28適用于因?qū)W習(xí)、工作、上網(wǎng)、長(zhǎng)時(shí)間熬夜等用眼過(guò)度引起的視物模糊、眼睛干澀、酸脹、疼痛、流淚等不適癥狀及預(yù)防眼部疲勞和黑眼圈。
健客價(jià)： ￥13適用于因?qū)W習(xí)、工作、上網(wǎng)、長(zhǎng)時(shí)間熬夜等用眼過(guò)度引起的視物模糊、眼睛干澀、酸脹、疼痛、流淚等不適癥狀及預(yù)防眼部疲勞和黑眼圈。
健客價(jià)： ￥15用于暫時(shí)緩解由于眼睛干澀引起的灼熱和刺痛癥狀。
健客價(jià)： ￥43適用于因?qū)W習(xí)、工作、上網(wǎng)、長(zhǎng)時(shí)間熬夜等用眼過(guò)度引起的視物模糊、眼睛干澀、酸脹、疼痛、流淚等不適癥狀及預(yù)防眼部疲勞和黑眼圈。
健客價(jià)： ￥15用于緩解變態(tài)反應(yīng)性疾病的過(guò)敏癥狀，如：變應(yīng)性鼻炎(包括眼睛的過(guò)敏癥狀)、蕁麻疹、血管神經(jīng)性水腫、接觸性皮炎、蟲(chóng)咬性皮炎等皮膚粘膜的過(guò)敏性疾??；用于減輕感冒時(shí)的過(guò)敏癥狀。
健客價(jià)： ￥5復(fù)方門冬維甘滴眼液：用于抗眼疲勞，減輕結(jié)膜充血癥狀。 蒸汽靚眼罩：適用于因?qū)W習(xí)、工作、上網(wǎng)、長(zhǎng)時(shí)間熬夜等用眼過(guò)度引起的視物模糊、眼睛干澀、酸脹、疼痛、流淚等不適癥狀及預(yù)防眼部疲勞和黑眼圈。
健客價(jià)： ￥69.9用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià)： ￥18用于治療慢性結(jié)膜炎、角膜損傷、結(jié)膜充血、預(yù)防眼病(游泳后塵埃吹進(jìn)或汗水流入眼睛),紫外線或受其它光線影響之眼炎,眼瞼炎;緩解因配戴隱形眼鏡引起的不適，眼睛疲勞，眼癢、眼朦朧等癥狀。
健客價(jià)： ￥20用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià)： ￥9主要用于緩解因塵埃、感冒、過(guò)敏、揉眼、佩戴隱形眼鏡、游泳以及眼睛疲勞等引起的眼睛充血、瘙癢、灼熱感以及其他刺激癥狀。
健客價(jià)： ￥25主要用于緩解因塵埃、感冒、過(guò)敏、揉眼、配戴角膜接觸鏡（隱形眼鏡）、游泳以及眼睛疲勞等引起的眼睛充血、瘙癢、灼熱感以及其他刺激癥狀。
健客價(jià)： ￥22用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià)： ￥10用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià)： ￥8.5用于治療慢性結(jié)膜炎、角膜損傷、結(jié)膜充血、預(yù)防眼病(游泳后、塵埃吹進(jìn)或汗水流入眼睛)，紫外線或受其它光線影響之眼炎，眼瞼炎；緩解因配戴隱形眼鏡引起的不適，眼睛疲勞，眼癢、眼朦朧等癥狀；還用于眼部調(diào)節(jié)功能下降、屈光不正的輔助治療。
健客價(jià)： ￥301．季節(jié)性過(guò)敏性鼻炎 適用于緩解成人和6歲及6歲以上的兒童的季節(jié)過(guò)敏性鼻炎相關(guān)的癥狀。如打噴嚏，流鼻涕，鼻、上腭、喉嚨發(fā)癢，眼睛發(fā)癢、潮濕、發(fā)紅。 2．慢性特發(fā)性蕁麻疹 適用于治療成人和6歲及6歲以上年齡兒童的慢性特發(fā)性蕁麻疹的皮膚癥狀，能夠減輕瘙癢和風(fēng)團(tuán)的數(shù)量。
健客價(jià)： ￥19適用于緩解成人和6歲及6歲以上年齡兒童的季節(jié)性過(guò)敏性鼻炎癥狀，這些癥狀包括打噴嚏，流鼻涕，鼻/腭/喉部發(fā)癢、眼睛發(fā)癢/水腫/發(fā)紅，也適用于治療成人和6歲及6歲以上年齡兒童的慢性特發(fā)性蕁麻疹的皮膚癥狀。
健客價(jià)： ￥27滋潤(rùn)淚液分泌不足的眼睛消除眼部不適，主要用于干燥性角膜炎、干眼癥。
健客價(jià)： ￥271．季節(jié)性過(guò)敏性鼻炎 適用于緩解成人和6歲及6歲以上年齡兒童的季節(jié)性過(guò)敏性鼻炎相關(guān)的癥狀，如打噴嚏，流鼻涕，鼻、腭、喉部發(fā)癢、眼睛發(fā)癢、潮濕、發(fā)紅。 2．慢性特發(fā)性蕁麻疹 適用于治療成人和6歲及6歲以上年齡兒童的慢性特發(fā)性蕁麻疹的皮膚癥狀，能夠顯著減輕瘙癢和風(fēng)團(tuán)的數(shù)量。
健客價(jià)： ￥16用于緩解變態(tài)反應(yīng)性疾病的過(guò)敏癥狀，如：變應(yīng)性鼻炎(包括眼睛的過(guò)敏癥狀)、蕁麻疹、血管神經(jīng)性水腫、接觸性皮炎、蟲(chóng)咬性皮炎等皮膚粘膜的過(guò)敏性疾病;用于減輕感冒時(shí)的過(guò)敏癥狀。
健客價(jià)： ￥151．季節(jié)性過(guò)敏性鼻炎 適用于緩解成人和6歲及6歲以上年齡兒童的季節(jié)性過(guò)敏性鼻炎相關(guān)的癥狀，如打噴嚏，流鼻涕，鼻、腭、喉部發(fā)癢、眼睛發(fā)癢、潮濕、發(fā)紅。 2．慢性特發(fā)性蕁麻疹 適用于治療成人和6歲及6歲以上年齡兒童的慢性特發(fā)性蕁麻疹的皮膚癥狀，能夠顯著減輕瘙癢和風(fēng)團(tuán)的數(shù)量。
健客價(jià)： ￥55
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