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老看手機眼花了吧?教你一招:恢復視力,玩微信的都要看!

摘要:養(yǎng)老穴有清頭明目,舒筋活絡的作用。經(jīng)常按揉此穴,對緩解近視眼、老花眼都有好處。要找準養(yǎng)老穴,手背朝上,以此狀態(tài)觀察手腕的小指側,可以肉眼看出骨骼突出部分。手指觸摸此部分,可摸到裂縫,養(yǎng)老穴就在裂縫中。

如果您經(jīng)常出現(xiàn)眼睛疲勞、視物不清的情況,可以暫時放下手頭工作,做下面三個步驟,就能馬上改善,效果立竿見影。這個方法不但老年人可以用,年輕人、上班族長期對著電腦的人也可以用。

1.捏手腕

眼不花,看得清!

養(yǎng)老穴有清頭明目,舒筋活絡的作用。經(jīng)常按揉此穴,對緩解近視眼、老花眼都有好處。

要找準養(yǎng)老穴,手背朝上,以此狀態(tài)觀察手腕的小指側,可以肉眼看出骨骼突出部分。手指觸摸此部分,可摸到裂縫,養(yǎng)老穴就在裂縫中。

每天早晚各指壓10次至20次即可,這樣反復指壓,3個月左右,穴位的疼痛感就會消失,眼疾也會慢慢得到緩解。

2.捏手指

抑制白內障!

這組穴位分別位于拇指關節(jié)的兩側及中間處。明眼穴和鳳眼穴可改善急性結膜炎,還可以抑制老人性的白內障。

平時眼睛容易疲勞的人,每天要刺激這三個穴道兩次,只要以稍微感覺到疼痛程度的力氣來指壓即可。

3.按眼眉

頭不暈,頭不痛

攢竹穴具有疏肝、明目醒腦,改善頭痛、頭暈、眼瞼跳動等功效。

按揉前要將手洗干凈,以免眼睛感染。此外,力度要適中,以略感酸痛為宜,以免用力太大傷及眼球。

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