3個導(dǎo)致視力變差的原因

2018-03-08 來源：中國眼科醫(yī)生標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：相信有很多人在平時的生活中，經(jīng)常會有這樣的一種生活習(xí)慣，那就是很多人在看電視的時候喜歡把所有的燈全部都關(guān)了。讓房間當(dāng)中只有電視機處于發(fā)光狀態(tài)。

很多人在玩電腦的時候，會喜歡把電腦的屏幕調(diào)的特別的亮，覺得這樣做就可以很好的看清屏幕。但是你知道嗎？這樣做對眼睛造成的傷害是非常大的。

近視患者越來越多.這其中主要原因之一就是日常生活中大部分的不良習(xí)慣導(dǎo)致的，下面就來看看導(dǎo)致視力變差的3個原因及保護視力的4種方法。

視力逐漸變差的3個原因

不開燈

相信有很多人在平時的生活中，經(jīng)常會有這樣的一種生活習(xí)慣，那就是很多人在看電視的時候喜歡把所有的燈全部都關(guān)了。讓房間當(dāng)中只有電視機處于發(fā)光狀態(tài)。很多人喜歡這么做，就是感覺這樣做不僅給提高了看電視的氛圍，而且也可以很清楚的看清屏幕。

但是這樣看電視，對于眼睛會造成非常大的傷害，因為在這個時間段當(dāng)中，因為屋子里面比較的暗。而電視的屏幕會隨著電視里面所放出來的情節(jié)而變得一會兒亮，一會兒暗。這樣就會刺激眼部，讓眼部一直處于緊張的狀態(tài)，時間一長，就會導(dǎo)致很多人的眼睛開始出現(xiàn)疲勞，情況嚴(yán)重的話，還會引起頭暈。

所以大家以后在看電視的時候，千萬不要再用這種方式去看電視了，要不然就會對眼睛造成比較大的傷害，而且這樣看電視還是引起近視的元兇。所以那些家中有孩子的家庭，為了孩子的健康狀況，就要改變你們平時生活中這種不良的生活習(xí)性。你們在看電視的時候，一定要讓室內(nèi)擁有光線，這樣就可以非常好的幫助眼睛減緩疲勞，讓它處于健康的狀態(tài)。

屏幕光太強

很多人在玩電腦的時候，會喜歡把電腦的屏幕調(diào)的特別的亮，覺得這樣做就可以很好的看清屏幕。但是你知道嗎？這樣做對眼睛造成的傷害是非常大的。為什么要這么說呢？這是因為電腦屏幕要是過亮，那么就會對眼睛造成刺激，所以就會讓眼部一直處于緊張的狀態(tài)，并且強烈的電腦屏幕光，對眼睛還會有很大的刺激。

所以在我們以后用電腦的時候，我們可以把電腦屏幕調(diào)的暗一點，這樣就會對眼睛造成的刺激比較的低。而很多人都知道，經(jīng)常用電腦，就會對身體造成輻射。時間一長，就會導(dǎo)致很多人出現(xiàn)早衰的情況。

所以在這樣的情況之下，我們可以在電腦屏幕前面貼張保護膜，這樣就可以很好的幫助身體減少輻射帶來的傷害。而且有些人在長時間用電腦之后，就會產(chǎn)生眩暈的狀況，而在屏幕前貼一層保護膜，不僅可以很好的改善你們出現(xiàn)眩暈的現(xiàn)象，而且還可以幫助你減少電腦屏幕對眼睛造成的傷害。所以那些經(jīng)常用電腦的人群，不妨照著所說的這樣去做一下吧。

瞇眼

對于很多眼睛視力不太好的人群來說，他們?yōu)榱俗屪约嚎雌饋砥?，所以在這樣的情況下，即使他們再看不清東西，他們也不會選擇去戴眼鏡，所以這樣就會導(dǎo)致他們再看東西的時候，總會瞇著眼睛。

你知道嗎？其實經(jīng)常瞇著眼睛看東西，對于眼睛造成的傷害時非常大的，因為在我們瞇著眼睛的時候，就會造成眼睛周圍的肌膚經(jīng)常的被拉伸，還會經(jīng)常的讓瞳孔處于變大變小的狀態(tài)，所以說，對于那些近視了不佩戴眼鏡，反而在平時的生活中經(jīng)常瞇著眼睛看東西的人群來說，只會讓你們眼睛的近視程度變得越來越深。

所以對于那些近視的人群來說，你們還是要在視力下降的時候佩戴眼鏡。在有空的時候，我們不妨對眼部進(jìn)行一些簡單的保養(yǎng)，比如說，我們可以先搓熱手掌，然后再把搓熱的掌心覆蓋在雙眼之上，這樣就可以很好的幫助眼睛緩解一天下來所有的疲勞，而且還可以促進(jìn)眼睛周圍的血液循環(huán)，對于眼睛保健來說，是一件非常好的事情，而當(dāng)你做完這個動作之后，再睜開眼睛，就會發(fā)現(xiàn)外面的世界變得清晰很多。

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