散光有哪些臨床癥狀表現(xiàn)?

　　有很多患有散光患者視疲勞，較輕度散光眼患者為了提高視力，往往利用改變調(diào)節(jié)、瞇眼、斜頸等方法進(jìn)行自我矯正，持續(xù)的調(diào)節(jié)緊張和努力易引起視疲勞。

　　視疲勞：由于散光的視網(wǎng)膜上不能聚為一個(gè)焦點(diǎn)，所以不論看遠(yuǎn)還是看近都是朦朧不清，經(jīng)常要通過(guò)改變調(diào)節(jié)或?qū)⒀鄄€瞇起成裂隙狀，其效果是使眼屈光系統(tǒng)的史氏光錐的焦線距離縮短，以接近最小彌散圈，達(dá)到視力稍微清晰的目的，但卻易造成視疲勞。視疲勞也是散光的臨床癥狀。

　　視疲勞：由于散光的視網(wǎng)膜上不能聚為一個(gè)焦點(diǎn)，所以不論看遠(yuǎn)還是看近都是朦朧不清，經(jīng)常要通過(guò)改變調(diào)節(jié)或?qū)⒀鄄€瞇起成裂隙狀，其效果是使眼屈光系統(tǒng)的史氏光錐的焦線距離縮短，以接近最小彌散圈，達(dá)到視力稍微清晰的目的，但卻易造成視疲勞。視疲勞也是散光的臨床癥狀。

　　出現(xiàn)散光的原因有哪些?

　　人們大都知道患近視眼的人大都伴有散光，這是由角膜弧度改變引起的。但人們卻不知道揉眼睛也是導(dǎo)致散光的重要原因。在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，一些人眼睛不舒服、患過(guò)敏癥感到眼睛癢時(shí)，會(huì)大力揉搓，“揉眼睛時(shí)通常會(huì)閉上雙眼，這時(shí)眼球會(huì)向上移，揉時(shí)的壓力便會(huì)聚在眼球下方，造成角膜下方的弧度發(fā)生變化。角膜弧度不均，便會(huì)出現(xiàn)散光。”專家解釋。專家指出，散光也與眼內(nèi)的晶體有關(guān)。如果它的弧度不平均，或晶體老化以致改變了光線進(jìn)入眼內(nèi)的折射率，也會(huì)造成散光。因此經(jīng)常揉眼睛會(huì)提高患散光的風(fēng)險(xiǎn)，尤其是青少年。

　　研究人員還指出，嚴(yán)重的散光雖然令人視物不清，但度數(shù)不深的散光也有一定作用，75度以下的散光有助看清遠(yuǎn)處，超過(guò)此度數(shù)，看遠(yuǎn)處便模糊。因此，若散光度數(shù)在75度以下，配鏡時(shí)一般都不需在鏡片上加上散光矯正的功能。

　　眼睛散光有什么好的恢復(fù)方法?

　　散光眼常因不良的用眼姿勢(shì)而加重。例如躺著趴著看書，甚至斜眼或瞇眼看東西，都會(huì)造成眼皮不當(dāng)?shù)膲浩妊矍?，而影響其正常的，專家指出，患者要戒絕壞習(xí)慣才是防止散光、杜絕近視的做法。

　　眼睛散光怎么恢復(fù)?可采取轉(zhuǎn)眼法：選一安靜場(chǎng)所，或坐或站，全身放松，清除雜念，二目睜開(kāi)，頭頸不動(dòng)，獨(dú)轉(zhuǎn)眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉(zhuǎn)至左方，再轉(zhuǎn)至凝視正上方，至右方，最后回到凝視正下方，這樣，先順時(shí)針轉(zhuǎn)9圈。再讓眼睛由凝視下方，轉(zhuǎn)至右方，至上方，至左方，再回到下方，這樣，再逆時(shí)針?lè)较蜣D(zhuǎn)6圈。總共做4次。每次轉(zhuǎn)動(dòng)，眼球都應(yīng)盡可能地達(dá)到極限。這種轉(zhuǎn)眼法可以鍛煉眼肌，改善營(yíng)養(yǎng)，使眼靈活自如，炯炯有神。眼呼吸凝神法：選空氣清新處，或坐或立，全身放松，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然后將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連續(xù)做9次。