近年來,近視的孩子越來越多,在2016年,全國近視人數(shù)多達4億,而超過70%都是青少年。
而且有低齡化的趨勢。
有的食物是“好”食物,而有些食物就沒那么美好了。譬如說這三類食物,它們是晶狀體渾濁加速器,每吃一口,都在催你趕快得白內障。
白內障就是眼睛里面有個部位——晶狀體渾濁了,隨著年齡的增加,眼睛晶狀體發(fā)生混濁風險越來越高,如果飲食上不注意,會加速晶狀體衰老。
第一類食物:飲料
市面上有很多種類不同的飲料,如碳酸飲料、果汁飲料、茶飲料、乳飲料,幾乎所有飲料都含糖,經(jīng)常進食甜食可引起血糖升高,即使升高后的血糖值還處在正常范圍內,也會增加晶狀體硬化的危險,進而提高患白內障的幾率。
補充水分最好的辦法就是喝水,礦泉水、山泉水、涼白開都是不錯的選擇,每天保證飲水在2000毫升以上,運動出汗后飲水量要適量增加。
第二類食物:三高食品
三高食品是指高脂肪、高糖、高蛋白等三高食品。
高脂肪食品:核桃、芝麻、花生,油炸食品、肥肉、動物內臟、奶油制品等。
高糖食品:蜂蜜、白糖、紅糖、面粉、甘蔗、地瓜、大棗、甜菜及水果等。
高蛋白食品:奶、牛肉、羊肉等。
這些食品中半乳糖會干擾奶制品中維生素B2的利用,使其沉積在人眼睛的晶狀體上,蛋白質易發(fā)生變性,導致晶狀體透明度降低,容易誘發(fā)或加重白內障。
建議:少吃三高食品,多吃新鮮蔬菜水果。新鮮蔬菜和水果中富含的維生素C能減弱光線對晶狀體的損害,預防緩解白內障。
第三類:酒
飲酒過度,眼睛的毛細血管很容易擴張,影響晶狀體的正常代謝。
白內障是老人的一種高發(fā)病,平時注意養(yǎng)成良好的生活習慣。
(1)佩戴太陽鏡
比如在紫外線強烈的情況下,我們可以通過佩戴墨鏡來防止白內障的發(fā)展。
(2)多吃蔬菜水果
從營養(yǎng)的角度來說,平時我們可以多吃一些新鮮的蔬菜、水果,可以起到延緩白內障發(fā)展的效果。
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再一個就說生活上要有規(guī)律,不能酗酒,盡量不要抽煙,這種長期的酗酒,大量的吸煙可以加速白內障的發(fā)展。
滋補肝腎,養(yǎng)陰生津,清肝明目。用于肝腎陰虛所致的羞明畏光、視物模糊;青光眼,初、中期白內障見上述證候者。
健客價: ¥29初期老年性白內障。
健客價: ¥13早期老年性白內障。
健客價: ¥45早期老年性白內障。
健客價: ¥55消翳明目。用于老年性初、中期白內障;視疲勞,癥見眼部疲倦、眼酸脹痛、眼干澀、視物模糊。
健客價: ¥37.5早期老年性白內障。
健客價: ¥240清除異常黑膽質及膽液質,除障明目。用于白內障。
健客價: ¥36本品主要治療老年性白內障、糖尿病性白內障或并發(fā)性白內障等。
健客價: ¥10清肝,明目。用于早期白內障,結膜炎。
健客價: ¥28主要治療初期老年性白內障、輕度糖尿病性白內障或并發(fā)性白內障等。
健客價: ¥14.8明目退翳,鎮(zhèn)靜安神。用于角膜云翳、斑翳、白斑、白內障及神經(jīng)衰弱。
健客價: ¥90清肝,明目。用于早期白內障,結膜炎。
健客價: ¥82明目退翳,鎮(zhèn)靜安神。用于角膜云翳、白斑、白內障及神經(jīng)衰弱。
健客價: ¥30用于?;撬岽x失調引起的白內障。也可用于急性結膜炎、皰疹性結膜炎、病毒性結膜炎的輔助治療。
健客價: ¥8明目退翳、鎮(zhèn)靜安神。用于角膜云翳、斑翳、白斑、白內障及神經(jīng)衰弱。
健客價: ¥32明目退翳、鎮(zhèn)靜安神。用于角膜云翳、斑翳、白斑、白內障及神經(jīng)衰弱。
健客價: ¥15本品用于早期老年性白內障,玻璃體渾濁等眼病的治療。
健客價: ¥12本品用于早期老年性白內障,玻璃體渾濁等眼病的治療。
健客價: ¥11去翳明目。用于老年性白內障初發(fā)期。
健客價: ¥42補益肝腎,退翳明目.用于初期及中期老年性白內障。
健客價: ¥31用于治療葡萄膜炎、角膜炎、鞏膜炎,抑制角膜新生血管的形成,治療眼內手術后、激光濾簾成形術后或各種眼部損傷的炎癥反應,抑制白內障手術中縮瞳反應;用于準分子激光角膜切削術后止痛及消炎;春季結膜炎、季節(jié)過敏性結膜炎等過敏性眼病,預防和治療白內障及人工晶體術后炎癥及黃斑囊樣水腫,以及青光眼濾過術后促進濾過泡形成等。
健客價: ¥12用于治療葡萄膜炎、角膜炎、鞏膜炎,抑制角膜新生血管的形成,治療眼內手術后、激光濾簾成形術后或各種眼部損傷的炎癥反應,抑制白內障手術中縮瞳反應;用于準分子激光角膜切削術后止痛及消炎;春季結膜炎、季節(jié)過敏性結膜炎等過敏性眼病,預防和治療白內障及人工晶體術后炎癥及黃斑囊樣水腫,以及青光眼濾過術后促進濾過泡形成等。
健客價: ¥21用于治療葡萄膜炎、角膜炎、鞏膜炎,抑制角膜新生血管的形成,治療眼內手術后、激光濾簾成形術后或各種眼部損傷的炎癥反應,抑制白內障手術中縮瞳反應;用于準分子激光角膜切削術后止痛及消炎;春季結膜炎、季節(jié)過敏性結膜炎等過敏性眼病,預防和治療白內障及人工晶體術后炎癥及黃斑囊樣水腫,以及青光眼濾過術后促進濾過泡形成等。
健客價: ¥7.5用于治療葡萄膜炎、角膜炎、鞏膜炎,抑制角膜新生血管的形成,治療眼內手術后、激光濾簾成形術后或各種眼部損傷的炎癥反應,抑制白內障手術中縮瞳反應;用于準分子激光角膜切削術后止痛及消炎;春季結膜炎、季節(jié)過敏性結膜炎等過敏性眼病,預防和治療白內障及人工晶體術后炎癥及黃斑囊樣水腫,以及青光眼濾過術后促進濾過泡形成等。
健客價: ¥8