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為什么現(xiàn)在好多小孩都很喜歡擠眼睛?

摘要:看電視時應注意看電視時人與電視機保持在熒光屏對角線3倍以上的距離,每看半個小時電視應讓眼睛休息15分鐘。此外電子游戲機容易傷害兒童視力,最好不讓孩子玩電子游戲機。

   可能是看電視太久或太近,眼睛疲勞。近視,怎樣發(fā)現(xiàn)?看物體的距離一般孩子看物體的距離應當是一臂遠,25厘米左右;如果孩子看東西或書報,眼睛和物體間的距離越來越近,說明孩子存在近視。看東西的表現(xiàn)孩子看東西的時候,瞇著眼睛、擠眼睛,或皺眉,這都說明孩子的眼睛負擔太重了。保護眼睛,父母具體該怎么做一、保護眼球,良好習慣是基礎活潑好動是小兒的特點,他們對外界事物總是充滿好奇,因此父母要教育孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣,勤洗手,不要用臟手揉眼睛。防止沙塵等物落入眼睛。告訴孩子在細小灰塵落入眼睛時,馬上輕輕眨眼,讓淚水將灰塵沖出。如有草屑、小蟲等落入,應馬上閉眼,并求助大人,將上眼皮翻開,然后用干凈手絹、脫脂棉等將其擦出或用清水沖洗出。帶孩子去水上樂園游玩,要注意水池的水是否達到衛(wèi)生指標。在夏天,光線過于強烈,要防止孩子的眼睛被紫外線刺傷,在外出時最好給孩子戴上墨鏡、遮陽帽等保護眼睛。

 
  二、預防近視,教孩子合理用眼幼兒開始學習寫字、看書,要有良好的環(huán)境,并注意培養(yǎng)孩子正確的看書、寫字姿勢。
 
  1、保持充足的光線光線要從左上方射來,這樣就不會有暗影。
 
  2、書寫姿勢應端正對桌端作,上半身要直,頭不要歪,也不要過度前傾,更不要伏在桌子上。眼與書本要保持33厘米1尺、左右距離。
 
  3、購置適宜的桌椅這樣才能保證實現(xiàn)正確的書寫姿勢,使眼睛與書本距離達到正確要求。
 
  4、防止眼肌的疲勞學習時間不要太長,看書40分鐘后要休息10分鐘,看看遠處物體,做做眼保健操。
 
  5、使用文具有講究兒童書寫用的紙張應盡可能選用不反光、不透光的潔白紙張。
 
  6、看電視時應注意看電視時人與電視機保持在熒光屏對角線3倍以上的距離,每看半個小時電視應讓眼睛休息15分鐘。此外電子游戲機容易傷害兒童視力,最好不讓孩子玩電子游戲機。
 
  三、保護眼睛,給眼睛補充營養(yǎng)父母在注意孩子全身營養(yǎng)的同時,還要注意孩子眼睛的營養(yǎng),五谷雜糧、葷素搭配,多吃青菜,不要偏食。如食物中缺乏維生素容易發(fā)生夜盲癥和干眼病,食物中缺乏微量元素鉻和鈣,容易患近視。適當?shù)娘嬍秤兄谥委熝鄄?。平時可適當進食豬肝、羊肝,少吃辛辣油膩食品,有助于眼睛的保護。專家提出,進食過多的甜食易患近視眼,因此適當控制甜食的攝入量,有利預防近視。
 
  四、糾正實力,不要急于配眼鏡父母在發(fā)現(xiàn)兒童近視時,不要急于給孩子配帶眼鏡,要區(qū)分孩子是屬于真性近視還是假性近視。兒童因不適當讀書、寫字或照明不足等因素,使睫狀肌經常處于收縮狀態(tài),變凸的晶狀體不易松弛,這時,遠處平行光線進入眼內,經過變凸的晶狀體較強的屈折后,其焦點就不再落在視網膜上,而落在視網膜前面,看東西模糊不清,醫(yī)學上叫假性近視。假性近視,眼球前后徑并沒有加長,眼球結構也未發(fā)生變化,僅僅是生理機能的改變,所以,一般不要配戴眼鏡。經過及時治療和注意保護,使睫狀肌放松,視力可以恢復正常。如在假性近視階段不引起重視,繼續(xù)發(fā)展下去,眼球的前后軸變長,這時眼球的結構發(fā)生改變,即成為真性近視,就必須用配戴眼鏡來矯治。兒童得了假性近視怎么辦?除了要注意和養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習慣外,還可以通過一些支持療法與刺激療法進行矯治。

  通常有以下幾種方法:
 
  1、眺望法即每用眼一段時間后,盡量往遠處看,望綠色樹木更好。每日2次,每次15分鐘。
 
  2、保健操每天用眼一段時間后即可做一次兒童眼保健操,以達到使眼睛充分得到休息,松弛調節(jié),消除眼睛疲勞的作用。
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