七大誘因?qū)е聝和曉絹碓蕉?/h1>

2017-10-28 來源：明眸近視防控中心  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚

摘要：現(xiàn)在的生活空間太狹小，孩子大多數(shù)時(shí)候都在室內(nèi)活動(dòng)，近距離用眼的時(shí)候很多，而孩子的眼睛適應(yīng)性是很強(qiáng)的，它會(huì)自己調(diào)節(jié)去適應(yīng)這個(gè)近距離。而且，在屋里的時(shí)候多了，看電視、玩計(jì)算機(jī)的機(jī)會(huì)也就增多了，如果再不注意距離、姿勢，很容易讓眼睛過度疲勞。

　　七大誘因?qū)е陆晝和絹碓蕉?/strong>

　　如今的生活條件越來越好，兒童的視力卻越來越差！究其緣由，還是因?yàn)樯詈蛯W(xué)習(xí)的不良習(xí)慣導(dǎo)致的。試想一下，孩子們在學(xué)校里低著頭看書，回到家抬著頭看電視，到了床上興許還要玩一下手機(jī)平板，視力能不下降嗎？城市里的樓房越蓋越高，兒童下樓玩的時(shí)間越來越少。在這樣的環(huán)境下，孩子們經(jīng)常需要近距離用眼，長此以往，對于孩子們的視力，特別是正處于成長發(fā)育期的孩子來說，視力的危害極其高。

　　各位家長朋友總結(jié)如下七個(gè)兒童近視誘因，幫助您的孩子遠(yuǎn)離近視！

　　1.近距離用眼過多

　　在城市里，人們的視線大部分時(shí)間都在5米以內(nèi)，你根本無法跟孩子解釋什么是地平線，因?yàn)楦揪涂床灰?！正是因?yàn)槌鞘欣镆曇安婚_闊，缺少可以提供給孩子極目遠(yuǎn)眺的環(huán)境，不需要用遠(yuǎn)視，所以，他的遠(yuǎn)視功能就會(huì)越來越弱。

　　2.戶外活動(dòng)太少

　　現(xiàn)在的生活空間太狹小，孩子大多數(shù)時(shí)候都在室內(nèi)活動(dòng)，近距離用眼的時(shí)候很多，而孩子的眼睛適應(yīng)性是很強(qiáng)的，它會(huì)自己調(diào)節(jié)去適應(yīng)這個(gè)近距離。而且，在屋里的時(shí)候多了，看電視、玩計(jì)算機(jī)的機(jī)會(huì)也就增多了，如果再不注意距離、姿勢，很容易讓眼睛過度疲勞。在戶外，物體再怎么近，也要比屋里遠(yuǎn)。有研究證明，常在戶外運(yùn)動(dòng)的孩子比不常出門的孩子更少患近視。

　　3.以室內(nèi)游戲?yàn)橹?/strong>

　　以前我們玩什么？打陀螺，扔沙包，捉迷藏，滾鐵環(huán)……總之，大多數(shù)都是戶外的集體活動(dòng)。戶外活動(dòng)時(shí)，眼睛會(huì)自動(dòng)調(diào)節(jié)去看不同距離的東西，遠(yuǎn)近交替地用眼，使眼睛的睫狀肌得到調(diào)節(jié)，不會(huì)感到疲勞。而現(xiàn)在家長出于安全、方便等原因，多數(shù)情況下是讓孩子在家里玩。即使約了小朋友一起玩，不是去他家就是在你家，還是以室內(nèi)游戲?yàn)橹鳌＿@樣，孩子都在近距離用眼，眼睛的負(fù)擔(dān)很重。

　　4.燈光強(qiáng)弱不當(dāng)

　　燈光夠不夠亮？我擔(dān)心燈光太暗了會(huì)影響孩子的視力。我們一般都這么想。實(shí)際上，眼科專家認(rèn)為，現(xiàn)在孩子看書、寫字的燈光不是太暗，而是太亮了！過強(qiáng)的光線會(huì)使孩子的眼睛很容易感到疲勞。孩子需要的是柔和的光，而且要保證光線來自于孩子的左前方。所以，晚上孩子看書、寫字時(shí)，可選擇能調(diào)節(jié)明暗度的燈，將亮度調(diào)到柔和為準(zhǔn)。

　　5.圖書紙張印刷講究

　　越精美的印刷、越講究紙張，使童書越來越具觀賞性了。不過，這些精美的圖書也有可能傷害到孩子的眼睛。銅版紙反光太強(qiáng)，晚上感覺尤其明顯，直晃眼睛。這種晃眼的光醫(yī)學(xué)上叫眩光，它使得你要看的東西更不清楚，眼睛更容易疲勞。孩子出生后，視力發(fā)育還沒有成熟，要一直發(fā)育到5歲才接近成人水平。所以幼小的孩子不能看太細(xì)小、不清晰的東西。字大一些，畫面簡單一些，對比明顯一些，對孩子來說才是適合的，這樣孩子的眼睛不容易疲勞。如果經(jīng)常看細(xì)小的東西，或者顏色對比不清晰，睫狀肌、晶狀體工作量就會(huì)加大。晶狀體是受睫狀肌支配的，睫狀肌有張有弛，它的功能才能保持正常。如果長期處于緊張狀態(tài)，松弛不下來，它就會(huì)痙攣，形成假性近視。

　　6.配眼鏡太隨意

　　給睫狀肌散瞳驗(yàn)光是讓孩子眼睛的睫狀肌處于完全放松的狀態(tài)，這樣才能查出孩子視力不好的原因，到底是真性近視還是假性近視，是遠(yuǎn)視還是散光。常規(guī)的散瞳驗(yàn)光需要一周時(shí)間才能恢復(fù)自由閱讀。性急的家長往往會(huì)選擇快速散瞳劑。但快速散瞳時(shí)，孩子的睫狀肌只是處于不充分麻痹狀態(tài)，并不是完全放松，這時(shí)候得出的檢查結(jié)果并不準(zhǔn)確，有可能會(huì)給孩子配了比實(shí)際度數(shù)要高的近視眼鏡。這樣，孩子的近視就會(huì)向更深的度數(shù)發(fā)展。眼科專家曾用雛雞做過實(shí)驗(yàn)。在雛雞剛孵化出來時(shí)，就將它的一只眼“戴”上1000度的近視鏡。過了一段時(shí)間，這只眼睛就真成了高度近視。因?yàn)殡r雞眼球的球壁很軟，眼睛要適應(yīng)通過眼鏡進(jìn)入眼睛的光線，眼球就得隨之改變，越變越長，真成近視了。成長中的孩子的眼睛也一樣。有的孩子本來是假性近視，進(jìn)行功能訓(xùn)練就可以恢復(fù)正常，但家長卻不經(jīng)過散瞳就直接去眼鏡店給他配副眼鏡戴上，這樣一來，他的眼睛就要做自我調(diào)整，去適應(yīng)通過眼鏡進(jìn)入眼球的光線。在長期的適應(yīng)過程中眼球慢慢發(fā)生變化，就會(huì)變成真性近視，或使近視進(jìn)展加速。

　　7.近視眼鏡度數(shù)太高

　　望孩子配眼睛后視力能達(dá)到多少？1.5？1.2？很多家長和孩子都這么要求。是啊，配完眼鏡才看到0.8、1.0，那怎么行？不過，有經(jīng)驗(yàn)的大夫還真不會(huì)給你的孩子這么配。他會(huì)先問問孩子上課坐在什么位置，如果坐在第一、二排，矯正視力達(dá)到0.8左右就行。即使坐在后排，配上眼鏡后能看到1.0就行了，絕對不給配1.2以上的。這樣，他的近視程度不會(huì)增高，或者增高得很慢。反之，如果一配眼鏡就要能看遠(yuǎn)到1.2、1.5，并且用這副眼鏡看書寫字，他明年的眼鏡度數(shù)肯定要明顯增高。