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孩子的視力多少算正常?不懂的家長看這里!

摘要:孩子剛出生時,一般處于2.0~4.0D的遠視屈光狀態(tài),其后,隨著嬰幼兒的生長發(fā)育,眼球隨之變大,眼軸變長,角膜曲率增加,逐漸向正視化發(fā)展

  寶寶在幼兒園檢查視力才0.6,是不是近視了?

  兒子都6歲了,怎么視力連1.0都沒有?

  相信不少家長都有過上面的這些疑問,那么孩子的視力多少算正常?

  剛出生的寶寶眼睛是遠視狀態(tài)

  小寶寶剛生出來的時候眼球小,是遠視眼狀態(tài)。

  隨著年齡增長,眼球發(fā)育變大,在6歲左右時接近正常成年人大小,成為正視眼(既不遠視也不近視)。正視眼的視力應當為1.0。

  兒童視力多少才算正常?

  孩子剛出生時,一般處于2.0~4.0D的遠視屈光狀態(tài),其后,隨著嬰幼兒的生長發(fā)育,眼球隨之變大,眼軸變長,角膜曲率增加,逐漸向正視化發(fā)展

  關于視力

  3月齡時為0.02,即能追蹤眼前運動物體。

  1歲時為0.2;2歲時為0.4;3歲時為0.6,能看懂視力表可用視力表查視力。

  4歲時為0.8;5歲時能達到1.0,即成人視力。

  6歲時可達到1.2的視力。

  對不同年齡的兒童,應采用不同的標準來判斷視力是否異常。一般來說,3歲兒童視力正常值下限為0.4;4~5歲兒童視力正常值下限為0.5;6~7歲及以上兒童視力正常值下限為0.7。

  如果孩子視力低于同齡兒童正常視力下限,或雙眼視力相差超過2行,就說明孩子的視力出現(xiàn)了異常,要及時到專業(yè)的眼科醫(yī)院進行檢查。

  寧愿做過了后悔,也不要錯過了后悔。

  如何幫助孩子維持好視力?

  限制時間使用電子產品

  目前隨著電視、手機等電子產品的普及,其影響也已滲入到兒童群體,許多兒童長時間沉迷于觀看電視節(jié)目及手機游戲中,這種不良的視覺環(huán)境,不利于孩子視力的成長。

  父母可以給孩子規(guī)定玩的時間,比如每次玩不能超過半小時。按照規(guī)矩來做,慢慢地孩子也會習慣于遵守。

  父母以身作則少用電子產品

  孩子小時候并不知道手機、iPad是何物,因為父母總在一旁玩兒,所以好奇的孩子也想看看吸引父母的東西是什么。然后,他們便學著父母的樣子這里劃一劃,那里按一按,漸漸被里面的新奇所吸引。

  每當父母在玩電子產品時,孩子也要玩的意愿往往會更加強烈。因此,下班回家后,爸媽們請將手機和iPad放一邊,好好陪伴孩子游戲和玩耍。

  轉移注意力多陪陪孩子

  孩子之所以沉迷玩電子產品,很大的原因是由于沒人陪同玩,當孩子要玩電子產品或是不能停下來時,父母可以轉移孩子的注意力。比如用玩具吸引孩子,或跟孩子來一場家庭游戲、給孩子講有趣的故事、和孩子一起畫畫等。

  多組織戶外活動,每天睡眠10小時,

  戶外光線不可少

  “近視最好的預防,就是增加戶外活動。”羅醫(yī)生說,每增加一個小時的戶外活動,近視發(fā)生率就減少10%。兒童青少年每天戶外活動應不少于2個小時。

  均衡飲食

  兒童時期是視覺發(fā)育的關鍵期和敏感期,需要多種營養(yǎng)素的充分供給。高蛋白、高維生素飲食是學齡前兒童屈光發(fā)育的保護因素,而鋅、鉻、鈣等微量元素缺乏是影響兒童屈光發(fā)育的危險因素。

  經常吃甜食、速食食品,新鮮蔬菜、水果攝入過少等挑食偏食行為會使孩子成長所需的某些營養(yǎng)元素供給不足、失衡,久而久之會導致兒童近視的發(fā)生。

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