低頭看手機
很多人喜歡玩手機,甚至走路也在玩手機,殊不知這個習慣對我們的眼睛有很大的傷害。尤其是喜歡低著頭看手機。
在馬路上低頭看手機會增加頸椎和眼睛的負擔。長時間低頭會導致壓迫頸椎,很容易導致眼睛供血不足,長時間下去會導致嚴重的視力受損。
如果你有近視,為了看清字,你會把眼睛往屏幕前湊,不但眼鏡會因此越來越厚,背也向前彎。
另外,還有可能出現撞電線桿、腳踩水坑等會破壞心情的情況,還有可能會錯過路上養(yǎng)眼的美女……
揉眼睛
眼睛發(fā)癢的時候你會怎么揉眼睛?使勁、用力,怎么止癢怎么來,還是手在眼皮上輕輕揉一揉意思一下?
揉眼沒有固定的姿勢,但是務必不要對眼睛用力,這會增加眼壓,有可能成為引起青光眼的導火索,同時揉眼也會使眼皮與角膜發(fā)生摩擦,在角膜上留下一條條劃痕。
干眼癥
干眼癥是一種較為普遍的眼病,但是程度較輕的人反而并不在意。如果覺得眼睛干、酸、澀、容易疲勞,就可以把錯都扔給干眼癥,或者,把眼睛閉上。
每一分鐘,我們會眨眼10到20次,但是上下眼皮總是一碰就睜開,在眼睛表面撐開的淚膜質量容易出問題,要么就是持續(xù)時間太短,要么就是分布不均勻,結果就是我們看東西沒多久就覺得眼睛干。這時候,我們可以在眨眼時在心里默數1,2,讓眼睛閉得更久一點,眼睛也會舒服一點。
你的隱形眼鏡干凈嗎?
美瞳、日拋、月拋、角膜接觸鏡、軟性隱形眼鏡,市面上隱形眼鏡種類繁多,但你知道戴隱形眼鏡的時候,為什么一定要干凈嗎?
角膜是眼睛的防護罩,但不代表它能免疫所有細菌、真菌、病毒和寄生蟲。舉一個最極端的例子,棘阿米巴蟲,可以通過一切水源傳播,可以破壞角膜組織,可以沿著神經遷移,對眼睛,甚至更多器官的危害是毀滅性的。隱形眼鏡上的一滴水,或一?;覊m,里面攜帶的細菌、真菌、病毒等等,都可能對眼睛帶來損害,一定要記住,保持隱形眼鏡的干凈。
晚上關燈看手機
入夜關燈后,亮起的手機就足夠讓還沒入睡和睡眠較淺的人驚醒,即使你把亮度調為夜間模式,長時間看手機仍然會不可避免的使瞳孔擴大,導致虹膜膨隆堵塞房角,甚至導致房角關閉,引起眼壓升高。睡眠不足也會帶來工作效率降低、判斷力降低等等危害。
活血化瘀,舒筋通絡,祛風止痛。用于肥大性脊椎炎、頸椎病、跟骨刺、增生性關節(jié)炎、大骨節(jié)病等。
健客價: ¥13舒筋活絡,祛瘀止痛,活血驅風。用于風濕性關節(jié)炎,肥大性腰椎炎,肥大性胸椎炎,頸椎炎,坐骨神經痛,腰肌勞損。
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健客價: ¥794