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這些壞習(xí)慣,會在不經(jīng)意間損傷你的眼睛!

2017-09-20 來源:悅目視力養(yǎng)護(hù)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:如果你剛和一個病菌攜帶者握過手,或摸過布滿細(xì)菌的門把手,用手揉眼睛,就等于把這些致病菌帶到眼睛里,導(dǎo)致眼睛感染、發(fā)炎。另外,揉眼過于用力可能會導(dǎo)致眼部毛細(xì)血管破裂出血,以及眼部炎癥。

  除了睡覺之外,人每時每刻都在用眼。眼部健康對人們的工作和學(xué)習(xí)至關(guān)重要。但是,你真的知道怎樣健康用眼,保護(hù)眼睛嗎?

  以下這些壞習(xí)慣,會在不經(jīng)意間損傷你的眼睛,一定要注意避免:

  壞習(xí)慣1:用手揉眼睛

  眼睛發(fā)癢時,很多人都會不自覺地用手揉眼睛,無論是否戴了隱形眼鏡。

  如果你剛和一個病菌攜帶者握過手,或摸過布滿細(xì)菌的門把手,用手揉眼睛,就等于把這些致病菌帶到眼睛里,導(dǎo)致眼睛感染、發(fā)炎。另外,揉眼過于用力可能會導(dǎo)致眼部毛細(xì)血管破裂出血,以及眼部炎癥。

  給眼睛“止癢”的正確方法是閉上眼睛,然后用手輕按眼睛的四周(眼瞼),但要避免直接碰到眼球。

  壞習(xí)慣2:戴隱形眼鏡睡覺

  連續(xù)長時間佩戴隱形眼鏡(戴著睡覺)的人,患角膜潰瘍的概率會增加10-15倍。Chaudri認(rèn)為戴著隱形眼鏡睡覺會導(dǎo)致角膜缺氧,促進(jìn)細(xì)菌繁殖,并誘發(fā)感染。

  所以無論白天小睡還是晚上睡覺,都要摘掉隱形眼鏡。

  壞習(xí)慣3:長時間盯電子屏幕

  長時間盯著電腦、電視、手機(jī)等電子設(shè)備,容易導(dǎo)致視疲勞和頭痛,甚至可誘發(fā)青光眼。

  如果不得不在電腦前長期工作,建議每盯屏幕20-30分鐘,就讓眼睛稍微休息一會兒。另外,眨眼也是一種有效的休息方式。

  壞習(xí)慣4:睡前不卸妝

  帶妝睡覺時,睫毛膏有可能會阻塞瞼板腺導(dǎo)管口,導(dǎo)致分泌物流出不暢,在管口處聚集,并形成小的顆粒,也就是瞼腺炎,俗稱麥粒腫

  同時,不要帶著假睫毛睡覺。如果你在睡覺的時候不小心碰到它,膠水有可能會滲進(jìn)角膜,并導(dǎo)致發(fā)炎。

  壞習(xí)慣5:過度依賴眼藥水

  發(fā)現(xiàn)眼中有血絲時,很多人的第一反應(yīng)是滴眼藥水。但事實上,這種做法治標(biāo)不治本。很多原因都有可能導(dǎo)致眼睛中出現(xiàn)血絲,滴眼藥水讓血管收縮,暫時減少血絲,看似緩解癥狀,其實掩蓋真正病因。一旦停用,血絲便會重現(xiàn)。

  同時,這些藥物中含有防腐劑和一些其他的化學(xué)物質(zhì),長期使用,會對眼睛產(chǎn)生不利影響。如果你的眼睛出現(xiàn)充血、發(fā)炎,最好的辦法是去看醫(yī)生,這樣才能標(biāo)本兼治,要到病除。

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