調(diào)查發(fā)現(xiàn)，喜歡吃甜點心、喜歡喝汽水飲料的孩子更容易近視，而喝牛奶多可以延緩近視。甜食、碳酸飲料中的糖分在人體內(nèi)的代謝需要大量的維生素B1，并降低體內(nèi)鈣的含量，而鈣是眼部組織的“保護(hù)器”，體內(nèi)鈣缺乏，不僅會造成眼睛視網(wǎng)膜的彈力減退、晶狀體內(nèi)壓力上升、眼球前后徑拉長，還可使角膜、睫狀肌發(fā)生退行性病變，從而使眼球壁彈力減弱，助長近視加深。

　　另外，甜食吃多了還會導(dǎo)致血糖升高，血漿滲透壓上升，房水和晶狀體的滲透壓也隨之升高，一旦引起晶狀體凸度和屈光度增加，近視眼也會找上門來。

　　對策：

　　少碰甜食，多喝牛奶，牛奶能補充鈣質(zhì)，自然就增加了對眼組織的“保護(hù)能力”。

　　被譽為樂器之王的鋼琴，一直是家長們著力培養(yǎng)孩子氣質(zhì)和情操的首選。這個暑假，鋼琴興趣培訓(xùn)班門前同樣是排滿了人。不過近來，一種“鋼琴最傷眼”的說法在父母們中流傳，朋友提醒，聽說彈鋼琴會傷眼，“你可千萬再別給孩子練琴了”！事實真如此嗎？

　　一篇《七成以上琴童有近視，鋼琴是最傷眼樂器？》的報道曾在網(wǎng)上引起了極大爭議，文章介紹，一位8歲男孩每天練琴5小時拿下鋼琴十級，眼睛經(jīng)電腦驗光竟達(dá)1200度。報道中稱，接診男孩的眼科醫(yī)生表示，70%以上的琴童都患有近視，一般學(xué)琴后第三年開始發(fā)生。還有眼科醫(yī)生甚至提到眼科界有“十個琴童九個近視”的說法。

　　專家解釋：目前還沒有流行病學(xué)統(tǒng)計數(shù)據(jù)能證明練鋼琴與近視存在直接關(guān)系，從我們臨床接診情況看，琴童中近視者確實較為常見。通常，學(xué)齡前兒童眼球發(fā)育正處于黃金期，孩子的視覺還沒有完全發(fā)育成熟。過早練琴，同時又不注意保護(hù)視力，孩子發(fā)生近視的幾率比較高。而且琴譜的字通常比較小，孩子練琴過程中邊看琴譜、邊看鍵盤，而且是近距離長時間看，更容易讓人視疲勞。過早且長時間的過度練琴，會加速眼球正視化發(fā)育，過早消耗光原有的遠(yuǎn)視，如果不及時糾正，孩子比較容易出現(xiàn)近視。還有如果父母均是高度近視，有高度近視家族史，孩子近視幾率高。

　　簡而言之，看似是練琴造成孩子近視，其實后面存在孩子過早練琴、近距離過度用眼等多種因素疊加，最后出現(xiàn)孩子近視。

　　孩子在6歲之前，視力是比較脆弱的，因此，并不提倡過早地讓孩子多用眼，比如學(xué)習(xí)認(rèn)字、學(xué)樂器看琴譜等，這些都很可能讓孩子過早地出現(xiàn)近視。想讓孩子學(xué)習(xí)鋼琴等樂器，可以在學(xué)習(xí)之前到醫(yī)院去做屈光檢查，看看孩子是否有容易近視的可能。已經(jīng)在學(xué)習(xí)鋼琴的孩子，除了定期檢查視力之外，家長還應(yīng)注意孩子練琴時背景燈光的調(diào)節(jié)、將五線譜放大、練琴期間要讓眼睛適當(dāng)休息等。

　　對策：

　　5歲以下不學(xué)鋼琴；將琴譜復(fù)印放大到亞光系紙張，淺黃色或者淺綠色均可；在鋼琴上為孩子放一個無頻閃爍的護(hù)眼燈；每練習(xí)45分鐘就休息十幾分鐘，配合眼保健操或遠(yuǎn)眺、閉目；帶孩子多做戶外運動。